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日的：本文采用Meta分析法评价长期、规律运动对成年人安静代谢率(RMR)的影响,并对健康年轻人身体活动和心肺功能(CRF)与RMR的关系及身体活动和CRF的变化对RMR的影响进行前瞻性研究,旨在为成年人控制体重和选择积极的生活方式提供依据。方法：1.全面收集运动影响成人RMR的对照试验研究,使用RevMan5.3软件进行Meta分析。2.对418名21-35岁健康成人的RMR、身体成分、身体活动、能量消耗、CRF及能量摄入等方面进行15个月观察性追踪研究。结果：1.运动可明显提高成年人RMR,标准化均差值(SMD)为0.14(P<0.01)；抗阻运动可明显提高成年人RMR (SMD=0.24, P<0.01);运动可明显提高成年男性的RMR (SMD=0.44, P<0.01).2.男、女性连续10分钟以上中高强度身体活动(MVPA-10min bout)与RMR正相关；男、女性身体活动充足组RMR较身体活动不足组分别高0.39、0.42mL/kg/min(P<0.01);男性MVPA-10min bout减少后,RMR降低0.12mL/kg/min(P<0.01);混合线性模型(LMM)中,男、女性MVPA-10min bout变化与RMR变化正相关,校正FFM和FM后,变化关系仍有显著性。3.男、女性静坐少动时间与RMR负相关；男、女性静坐少动时间长组RMR较短组分别低0.26、0.32mL/kg/min (P<0.01); LMM中,静坐少动时间变化与RMR变化呈显著负相关,校正FFM和FM后,只有女性中两者变化关系有显著性。4.男、女性CRF与RMR正相关；男、女性CRF高水平组RMR较低水平组分别高0.36、0.51mL/kg/min (P<0.01);男性CRF提高后RMR增加0.33mL/kg/min、CRF降低后RMR降低0.19mL/kg/min (P<0.01); LMM中,男、女性CRF变化与RMR变化呈显著正相关,校正FFM和FM后,两者变化关系仍有显著性。结论：1.长期、规律运动有助于提高成人RMR,抗阻运动提高RMR的效果更明显。2.长期、规律运动对成年男性RMR的提高效果比女性明显。3.在健康年轻人中,增加MVPA-10min bout、减少静坐少动时间和提高CRF有助于提高RMR。