近二十年来，在外语教学中出现了许多以学习者为中心的教学方法，自主和独立是这些教学方法的目的之一。有些学者甚至认为学习者的自主性应是教学的最终目标。因此应在教给学生知识和技能的同时，培养他们的独立自主的学习能力。达到这一目的的过程和手段被称为学习者训练。 2001年中国教育部制订的《英语课程标准》(简称《新课标》)中也明确要求我国英语课程改革的重点就是改变传统的重视语法和词汇知识的讲解和传授，改变忽视对学生实际语言运用能力的培养，强调课程从学生的学习兴趣、生活经验和认知水平出发，倡导体验、实践、参与、合作与交流的学习方式和任务型的教学途径，发展学生的综合语言运用能力，使语言学习的过程成为学生形成积极的情感态度，主动思维和大胆实践，提高跨文化意识和形成自主学习能力的过程。 这是社会发展的需要，也是英语学习者的需要。基于此，我在包头第三中学初二年级一个班进行了为期一学期的训练，并运用了问卷、访谈、学习日记和教师日记等方法，收集训练数据。首先我对学生在试验前和试验后分别做了关于学生自主学习的态度的调查，并采用了“双边检测”的方法，对所收集数据进行了分析和对比，实验结果表明：学生在学习者训练之前，虽然对自主学习有一定的认识和认同，但绝大多数学生还是以在考试中取得高分为目的，依赖于课堂教学和教师的指导，这表明他们对自主学习的理解非常有限，然而在为期一个学期的自主学习训练后，学生已经能够对自己的学习负责。对自己在学习中的角色有较明确认识，而提高这种认识正是自主学习的良好开端。