【摘 要】
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研究目的:通过对比8周高强度间歇训练和有氧运动对绝经女性心功能、血流动力学等功能的影响,探讨高强度间歇训练改善血流动力学的效果,并分析相关因素,从而为高强度间歇训练改善血流动力学提供理论和实践依据。研究方法:本研究选取28名绝经后女性受试者随机分为三组:高强度间歇训练组、有氧组和空白对照组,其中高强度间歇训练组和有氧组均完成8周运动干预。高强度间歇训练以85%-95%最大心率强度运动4分钟,间歇3
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研究目的:通过对比8周高强度间歇训练和有氧运动对绝经女性心功能、血流动力学等功能的影响,探讨高强度间歇训练改善血流动力学的效果,并分析相关因素,从而为高强度间歇训练改善血流动力学提供理论和实践依据。研究方法:本研究选取28名绝经后女性受试者随机分为三组:高强度间歇训练组、有氧组和空白对照组,其中高强度间歇训练组和有氧组均完成8周运动干预。高强度间歇训练以85%-95%最大心率强度运动4分钟,间歇3分钟,重复4组,每周3次,共8周;有氧训练组以60%-70%最大心率强度持续运动30分钟,每周3次,共8周;最大心率的确定以207-（0.7×年龄）来推算。在运动前、运动4周和运动8周后的安静状态下分别测量基本指标及每搏输出量、心输出量、左心室舒张末期容积、左心室收缩末期容积、血流剪切力、血流速度、阻力指数、搏动指数。组内运动前中后各指标采用重复测量方差分析,组间采用单因素方差分析,血流剪切力与心功能指标和收缩压、舒张压采用斯皮尔曼相关性分析。研究结果:运动前测三组各项指标组间均无差异;1.心功能:高强度间歇组干预后每搏输出量（76.10±4.53ml）、心输出量（5.10±0.63L）、左心室舒张末期容积（116.40±8.75ml）、左心室收缩末期容积（40.30±5.76ml）极显著高于运动前（54.00±6.27ml）、（3.60±0.58L）、（100.00±11.16ml）、（46.00±6.77ml）（P<0.01）;有氧运动组干预后每搏输出量（68.00±10.50ml）显著高于运动前（55.63±14.22ml）,干预后心输出量（4.54±0.52L）、左心室舒张末期容积（107.50±12.33ml）、左心室收缩末期容积（39.50±7.39ml）极显著高于运动前（3.68±0.79L）、（98.38±15.17ml）、（42.75±7.03ml）（P<0.01）;8周干预后,高强度间歇组每搏输出量（76.10±4.53ml）显著高于有氧运动组（68.00±10.50ml）（P<0.05）,高强度间歇组左心室舒张末期容积（116.40±8.75ml）、左心室收缩末期容积（40.30±5.76ml）极显著高于有氧运动组（107.50±12.33ml）、（39.50±7.39ml）（P<0.01）。2.血流动力学变化:高强度间歇组干预后血流剪切力（19.31±0.94dynes/cm2）、血流速度（70.10±2.30cm/s）极显著高于运动前（15.81±1.85dynes/cm2）、（57.41±4.89cm/s）（P<0.01）;有氧运动组干预后血流剪切力（17.53±2.77dynes/cm2）、血流速度（64.32±7.87cm/s）极显著高于运动前（15.71±2.68dynes/cm2）、（57.32±8.09cm/s）（P<0.01）;8周干预后,高强度间歇组血流速度（70.10±2.30cm/s）显著高于有氧运动组（64.32±7.87cm/s）（P<0.05）。3.血流剪切力与心功能指标相关关系:血流剪切力与每搏输出量呈正相关（r=0.484,P<0.01）;血流剪切力与心输出量呈正相关（r=0.439,P<0.01）;血流剪切力与左心室舒张末期容积呈正相关（r=0.514,P<0.01）。研究结论:1.8周高强度间歇训练和有氧运动能有效提升绝经女性心脏的泵血功能,高强度间歇训练干预效果优于有氧运动;2.8周高强度间歇训练和有氧运动能有效改善绝经女性的血流剪切力,高强度间歇训练干预效果优于有氧运动;3.8周运动干预可能通过改善每搏输出量、左心室舒张末期容积等改善血流剪切力。
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