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江苏省教育厅于2019年5月29日在402会议室召开2018年江苏省学生体质健康工作新闻发布会,会上公布江苏省2018年学生体质健康监测结果,与“十二五”末相比,高中男女生在速度、耐力、下肢爆发力等指标存在不同程度下滑,高中生超重率增加了 3.2%,高中生近视率接近90%。江苏省高中生体质健康状况令人堪忧,高中生的健康水平已经成为学校急需解决的问题。因此,深化体育教学改革,提高课堂教学质量,关注高中生健康全面发展是目前学校教育急需解决的问题。本文以江苏省清江中学高二年级武术选项课的学生作为实验对象,以初级长拳(三路)对高中生“健康体适能”的影响为研究对象,运用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等方法进行研究,在实验过程中,对照班采取常规方式进行教学,实验班在常规方式教学基础上每节课中融入10分钟武术专项素质训练教学内容,通过18周36课时的不同教学手段教学干预后,对比对照班和实验班学生在实验前后健康体适能变化情况,并对比分析加入武术专项素质训练的教学手段对高中生健康体适能能的影响。期望为丰富高中武术选项教学手段提供理论参考。研究结果:(1)在身体成分方面,实验班男女生在实验前后身体质量指数测试指标中具有非常显著性差异(P<0.01),对照班男女生实验前后具有显著性差异(P<0.05),实验班男女生在实验后与对照班男女生具有显著性差异(P<0.05)。实验班男生在实验前后体脂百分比和腰臀比两项测试指标中无显著性差异(P>0.05),实验班女生实验前后具有显著性差异(P<0.05),实验班女生在实验后与对照班女生具有显著性差异(P<0.05),实验班男生在实验后与对照班男生不具显著性差异(P>0.05)。(2)在心肺适能方面,实验班男生和对照班女生在实验前后肺活量测试指标中具有显著性差异(P<0.05),对照班男生实验前后无显著性差异(P>0.05),实验班女生具有非常显著性差异(P<0.01),实验班男女生在实验后与对照班男女生具有显著性差异(P<0.05)。实验班男女生实验前后在台阶指数测试指标中具有非常显著性差异(P<0.01),对照班男女生具有显著性差异(P<0.05),实验班男女生在实验后与对照班男女生具显著性差异(P<0.05)。(3)在肌适能方面,实验班男女生在实验前后握力和仰卧起坐两项测试指标中上具有显著性差异(P<0.05),对照班男女生无显著性差异(P>0.05)。实验班男女生在实验后与对照班男女生具显著性差异(P<0.05)。(4)在柔韧适能方面,实验班男女生在实验前后坐位体前屈测试指标中具有非常显著性差异(P<0.01),对照班男女生具有显著性差异(P<0.05)。实验班男女生在实验后与对照班女生具有显著性差异(P<0.05)。通过实验得出以下结论:经过18周的初级三路长拳练习后,加入专项素质训练模式对高中生健康体适能改善上更为全面,提高效果优于常规教学方法。