《运动员正念训练手册》是我国运动员心理咨询和心理训练领域中一个本土化的系统心理训练指导手册。本研究以《运动员正念训练手册》为指导工具，采用多重基线水平的ABA单被试实验设计（Single-Case Design），对广东省花样游泳队的6名运动员进行了正念心理干预。整个实验过程历时4个月，基线测试阶段（A1）为期2周，干预阶段（B）为期7周，跟踪阶段（A2）为期2个月。研究以《五因素正念量表》、《接受和行动问卷》、“WT-注意力测试软件”、《心境量表》、《简式韧性问卷》和《运动员训练质量纪录表》（教练员评估）为测量工具，并于干预结束后一个月请两名教练员和6名被试运动员回答《实践评估问卷》以进行社会效度评价。测量研究结果显示，经过正念心理干预6名运动员的整体正念水平、接受水平、注意力水平、正向心境水平和心理韧性水平均有所提高；教练员对被试运动员训练情况的评估和第十二届全国运动会的比赛成绩显示，参赛被试运动员的运动表现水平得到了较大提高；社会效度检验显示教练员和运动员对本次干预比较满意，并且教练与运动员之间的关系也得到了缓和。研究结果呈现出与研究假设基本一致的变化趋势，说明正念心理干预效果显著且干预具有良好的效果延续性。本研究结果有助于本土化《运动员正念训练手册》的进一步推广。