【摘 要】
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目的:探讨振动泡沫轴结合动态拉伸对下肢柔韧性和纵跳的持续影响,并对比单一振动泡沫轴和动态拉伸对下肢柔韧性和纵跳影响的差异。方法:选取15名北京体育大学术科生作为受试者,受试者首先进行5min自行车热身,然后进行基础数据采集（柔韧性测试、反向纵跳测试）,基础数据采集结束即刻进行方案干预,在干预结束即刻、5min、10min、15min、20min分别进行数据采集。其中,受试者每天只进行一种方案干预,
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目的:探讨振动泡沫轴结合动态拉伸对下肢柔韧性和纵跳的持续影响,并对比单一振动泡沫轴和动态拉伸对下肢柔韧性和纵跳影响的差异。方法:选取15名北京体育大学术科生作为受试者,受试者首先进行5min自行车热身,然后进行基础数据采集（柔韧性测试、反向纵跳测试）,基础数据采集结束即刻进行方案干预,在干预结束即刻、5min、10min、15min、20min分别进行数据采集。其中,受试者每天只进行一种方案干预,不同方案（空白组、振动泡沫轴组、动态拉伸组、振动泡沫轴结合动态拉伸组）干预间隔为48h,受试者需要按照随机顺序完成所有方案干预。结果:下肢柔韧性指标:Combo、DS、VFR组在即刻、5min、10min时髋关节伸指标、膝关节屈指标、与前测比较存在显著性差异（P<0.05）,且VFR、Combo组比DS组显著性更明显（P<0.05）,在15min、20min时恢复到与前测相同水平（P>0.05）;Combo、DS、VFR组在即刻、5min、10min、15min、20min时膝关节伸指标、踝关节背屈指标与前测比较存在显著性差异（P<0.05）,VFR、Combo组比DS组显著性更明显（P<0.05）,且三组的膝关节伸指标和踝关节背屈指标随时间增长显著下降（P>0.05）。运动表现指标:Combo组在即刻、5min时纵跳高度、功率指标与前测比较存在显著性差异（P<0.05）,Combo组与Con组相比具有显著性差异（P<0.05）,在10min、15min、20min与前测比较没有显著性差异（P>0.05）,四个组别间没有显著性差异（P>0.05）。结论:1)振动泡沫轴、动态拉伸、振动泡沫轴结合动态拉伸都能够改善下肢柔韧性,且下肢柔韧性随间隔时间增加呈下降趋势。2)振动泡沫轴和振动泡沫轴结合动态拉伸对下肢柔韧性改善效果优于动态拉伸。3)振动泡沫轴结合动态拉伸对纵跳有积极影响。4)振动泡沫轴结合动态拉伸对纵跳的改善效果优于单一的振动泡沫轴和动态拉伸。
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