随着我国教育规模的不断扩大和社会对教育要求的不断提高,教师在工作中的压力问题日趋凸显。班主任作为特殊的教师群体,在教育教学过程中承担着非常重要的责任,也承受着非常大的压力。班主任作为学校的基本组织体系和管理单位——班级的管理者,既是班级的组织者、教育者和领导者,又是学生道德成长的主要关怀者和引领者,在学生形成道德品质、塑造思想性格和提升人文素养等方面发挥了重要的不可替代的作用。小学班主任在工作中面临的工作压力越来越多,除了常规的教学工作以外,还要开展思想品德教育、负责班级管理、处理班级突发事件、协调学生之间的纠纷、应对家长各种问题、参加学校活动会议、参与各种考核评比等。如此繁重的工作压力下,加强班主任工作的研究,对于稳定班主任队伍、提升教学质量、关爱班主任群体身心健康等都有重要的意义。本论文以拉萨市五所小学班主任为研究对象,采用问卷调查、访谈和实地考察等形式,对小学班主任压力现状进行分析研究,得出缓解和消除压力的建议,促进班主任工作健康发展。本论文共分为四部分:首先是引言部分,阐述论文的选题依据、研究目的、研究意义及国内外研究现状。第二部分是对拉萨市部分小学班主任工作压力现状调查,通过问卷、访谈,了解掌握小学班主任个人基本情况、班主任对工作压力的真实感受、工作压力的来源、担任班主任的原因和压力应对方式。第三部分是分析小学班主任工作压力的成因:一是职业因素带来的压力;二是管理因素带来的压力;三是个人因素带来的压力;四是社会因素带来的压力。第四部分是提出缓解小学班主任工作压力的措施。主要从社会政府的积极支持、学校组织的科学管理、班主任的个人应对三方面提出对策。