本研究以山东药品食品职业学院的大一学生为实验者，采用调查问卷和测试身体机能部分指标的方式，随机抽取40名健康受试者，男女各20名。本研究以登山运动为干预手段，每周进行登山锻炼2次，每次持续约2小时（包括运动前活动15min、登山1.5h），锻炼过程中要求受试者尽量控制过程中运动强度控制在有氧运动的范围内，实验持续时间为12周。本研究选取了心肺机能中的肺活量、身体素质中的坐位体前屈和立定跳远为测试指标和心理健康调查问卷-心理症状自评量表（SCL-90）为评价依据，测试的时间点分别安排在运动干预0周、运动干预2周、4周、8周和12周共5次，对采用登山运动干预对高职生身心健康的影响结果采用数理统计、逻辑推理分析和文献调研等方法进行处理。通过研究我们得出以下结论：1.通过12周的登山运动干预高职男女生的心肺机能得到显著提高，体现在运动前后增加的肺活量(t=-3.12，P<0.01; t=-8.8，P<0.01)。2.通过12周的登山运动干预高职生的下肢肌群的爆发力得到明显改善，体现在运动前后的立定跳远成绩的提高(t=-4.63，P<0.01; t=-2.95，P<0.01)。3.通过12周的登山运动干预高职生的柔韧性素质没有得到明显改善，体现在运动前后的坐位体前屈数值变化不明显(t=-0.15，P>0.05; t=-4.83，P>0.05)。4.通过12周的登山运动干预高职生的心理健康水平，在躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、敌意、恐怖、偏执、焦虑、精神病性得分上都比运动前有不一样程度的减少。说明登山运动对高职生的心理健康改善明显。