近来，国外一些关于个体创伤经历的书面情感暴露的研究表明，书面情感暴露对个体的心理和生理健康都有益处。本文总结了国外书面情感暴露研究的基本范式和研究成果，探讨了记录对于个体生理、心理的影响、机制及影响暴露效果的因素问题。有关其隐含的理论及机制问题还有待进一步探讨。研究目的：以中国人为被试，验证在家庭情境中，书面情感暴露对于生理和心理的影响。设计和方法：129名大学生，包括66名男性和63名女性，随机分配到3个记录组：(1)创伤情感记录组(T组)；(2)积极情感记录组(P组)(控制负性情感唤起)；以及(3)中性话题记录组(N组)(控制任何情感的唤起，包括正性和负性情感)。在3天里，每天记录20分钟，每天记录前后进行过程测量。在基线测量时和学期结束前(大约9周后)，所有被试要完成躯体和心理功能的评定问卷。结果：在学期末的结果测量中，T组的躯体症状及焦虑程度要显著少于其它两组，P与N组在这两方面无显著差异。结论：长期内，家庭情境下的对创伤情感的书面情感暴露有利于个体的生理和心理健康。