近年来,情绪情感领域的研究受到广泛关注。情绪技能可以提高我们应对挑战的能力,可以帮助我们调整心态和行为。国外情绪情感领域的一些研究成果值得我们学习和借鉴。耶鲁大学情绪智力中心的创始主任马克·布莱凯特教授,开发了“RULER”情绪调节系统,可以帮助我们快速有效地理解并调节情绪。在美国已有上千所学校采用了该系统,效果显著。本翻译实践报告以马克·布莱凯特教授的《感受内心:释放情感能量,帮助孩子、自己和我们的社会发展》中的第九章和第十一章为翻译对象,在“目的论”的指导下,译者在理解源文本的基础上进行翻译实践,并努力提高译文的准确性和连贯性。翻译实践报告主要由四章组成:第一章是任务描述,主要简单介绍了作者情况和文本的来源、研究背景以及选题意义;第二章介绍了译者的译前准备、翻译理论选择、翻译过程和质量控制;第三章是在“目的论”的指导下,分别从词汇、句子和语篇三个层面结合例句进行案例分析;第四章是译者对本次翻译的回顾反思和经验总结。本报告重点探讨了情绪情感领域英译汉的方法和技巧,比如意义再生、词性转换、增译、省译、分译、照应、连接等。作者希望本报告能为国内该领域的研究者提供参考,为后续该领域的汉译提供借鉴。