于大多数学生而言,大学是一条连接美好未来的路,是人生的重要转折点。然而大学与中学阶段存在着许多差异,大学生入学适应难就是这些差异的直接体现。为探究大学新生适应困难的解决方案,本研究从近几年大学新生适应性现状着手,展开文献研究,通过问卷调查分析了大学新生适应性的影响因素,并根据其结果开展了大学新生职业规划辅导,帮助大学新生更好、更快地适应大学生活,为大学新生适应性教育的发展、研究及实践提供参考。本文主要研究结论有:(一)以四川某高校的大一学生为研究对象,通过对大学新生适应性的前期调查和现有研究编制了《大学新生适应性调查问卷》,该问卷具有良好的信效度并且通过AMOS软件对问卷结构进行验证,表明本问卷设计的六个变量能反映出大学新生适应性的特点。使用SPSS软件对学习投入、职业发展、对大学的认可度等六个变量进行了描述性统计、相关性分析、差异性分析等数据分析,结果表明大学新生整体适应情况一般,生活适应、职业发展、人际适应、情绪适应在人口统计学变量上有显著差异。(二)根据第一部分的分析结果以及大四学生就业存在的具体问题,结合SWOT分析方法和反向设计法,设计了以提升大学新生适应性水平为目标的职业规划辅导方案。经过实证研究,结果表明:实验班在经过职业规划辅导以后,在未来认知、人际交往、学习投入、未来意志行动、职业发展方面有了显著性提高,普通班在所有变量上都没有显著性差异;研究设计的大学新生职业规划辅导方案,是一套结合量性分析和质性分析,能提升大学新生适应性水平的辅导方案。