宋朝党争非常激烈,特别是自王安石变法以后,变法派和保守派势不两立,互称对方为小人,而自诩为君子,更将党争推向了白热化,并一直绵延到南宋,几乎贯穿于整个两宋史。而与此同时,由于宋太祖立下了“不杀士大夫”的祖训,这一祖训被两宋历位皇帝贯彻于始终,并且基本上不以刑罚加诸于士大夫,从而使得贬谪这一手段,成为政治斗争的主要惩罚措施。因此,两宋产生了大量的谪宦。本文选择以宋代黄州谪宦为研究对象,通过他们在黄州的生活与创作,来研究他们被贬谪时期的心态和变化,以及他们在此地给黄州带来的影响。本文首先探讨了作为谪放地的黄州。通过宋代的谪宦制度以及黄州的地理条件和历史渊源来探讨：“为什么他们会被贬谪到黄州来?”本文的第二部分对每个被贬到黄州的谪宦逐个进行了介绍,并简要分析了他们被贬逐的原因。第三部分描述了黄州谪宦们在黄州的生活与创作,通过他们的日常生活,衣食住行饮,来展现他们因贬谪而变得穷困的生活,以及他们的应对之策；通过他们的交游来展现他们的生活状态；通过他们的创作来展现他们的变化。第四部分研究的是黄州谪宦们的心态。人生经历了这么大的打击与变故,谪宦们的心态又是如何呢?一个正常的人,无论他多么坚定,在打击面前他总会有软弱的一面,有的人就此消沉,有的人却是愈挫愈勇,完成了人生的蜕化,从此更进一步,抵达他人生中的最高处。从此,乐天知命,放任达观,成为了他们坚定的人生态度。文中最后一部分所讲的是：谪宦们被贬到了黄州,他们的人生开始在黄州起变化,但同时,他们也在影响着黄州,这影响是相互的,就比如说苏轼使赤壁闻名天下,而于此同时,赤壁又何尝不成为苏轼的一个文化符号,烙印在他的人生轨迹之中呢?谪宦们的精神相互影响,又在逆境中慢慢发酵,最终成熟起来,不仅影响着当时的人,更流传至今,激励着无数的人。