压力是人们在感受到威胁时产生的一种情绪反应,并且很多人都在遭受着压力情绪的折磨。有明确证据表明这种情绪可能会导致身心健康受损,而且如果处理不当,甚至可能导致严重的恶性和慢性疾病。压力情绪可以通过采用各种压力管理措施来进行控制,比如冥想、瑜伽、均衡饮食、运动以及听音乐等这些没有副作用的方法。而其中听音乐可以通过让人产生强烈的情绪反应来缓解压力情绪,并且听音乐可以和其他日常工作同时进行,不需要专门安排时间,所以是一种很好的减压方式。以前的大多数研究都关注于利用EEG信号研究音乐对减压的作用,但在这里我们对听音乐的时间顺序以及不同类型音乐的减压作用进行了研究。为了实现该目标,本文通过分析由脑电图(EEG)记录的神经活动变化情况,研究了是否听音乐、所听音乐的流派(例如,古典音乐与个人首选音乐)以及听音乐的时序安排(例如,在激发压力情绪的时段之前,期间以及之后听音乐)对压力情绪的协同作用效果。本研究使用一组神经源性应激刺激(如stroop颜色词任务,心算任务和语音)来激发压力情绪,并对56名健康参与者进行了测试,每名参与者都被要求根据由斯皮尔伯格得出的状态-特质焦虑量表(STAI)中的Y-1表来标记他们的压力水平。本研究采用一套八通道的商业检测装置(Starstim,NeuroElectric,Barcelona Spain)记录 EEG 数据。EEG信号由以下五个频带组成;α,β,0,δ和γ带。本文利用一种名为额叶α波不对称性(FAA)的EEG生物标记值来区分受压状态和正常状态,FAA可以通过计算右侧采样位置相对左侧采样位置的α波强度的自然对数差值得到。除此之外,本文还计算了 θ波,α波和β波的强度平均值。根据提取的特征和统计参数,可以清楚地看到,与自选音乐和静音休息相比,听古典音乐能够更好更有效地缓解压力情绪。本文使用最小显着性差异(LSD)事后检验以及方差分析方法(ANOVA)来分析实验结果。而双向ANOVA测试显示,听音乐的时序,即在压力激发时段之前、期间或之后听音乐对减压效果都没有太大影响。实验结果表明,与以前其他的研究相比,我们设计的实验研究方法的条理更加明晰,且操作方式也更加简洁。