【摘 要】
：
研究目的:基于双侧力亏损效应和血流限制训练原理基础上探究相同强度及加压条件下,单侧训练及双侧训练对下肢运动能力的影响。研究方法:招募北京体育大学达阵风暴橄榄球社团32名健康青年男性大学生,均有长期接受专业田径运动训练经历及两年以上橄榄球训练经历,负重深蹲1RM/体重＞1.5且半年内下肢无严重损伤受试者。根据加压与不加压、干预动作及形式的不同,分为血流限制单侧组、血流限制双侧组、非血流限制单侧组、非
论文部分内容阅读
研究目的:基于双侧力亏损效应和血流限制训练原理基础上探究相同强度及加压条件下,单侧训练及双侧训练对下肢运动能力的影响。研究方法:招募北京体育大学达阵风暴橄榄球社团32名健康青年男性大学生,均有长期接受专业田径运动训练经历及两年以上橄榄球训练经历,负重深蹲1RM/体重＞1.5且半年内下肢无严重损伤受试者。根据加压与不加压、干预动作及形式的不同,分为血流限制单侧组、血流限制双侧组、非血流限制单侧组、非血流限制双侧组,血流限制组设置压强240mmhg,训练强度30%1RM（非血流限制组75%1RM）,组数为四组、次数为（30+15+15+15）共计75次、间歇时间为1min进行干预。6周干预前后分别对40m冲刺跑、立定跳远、下肢1RM、下蹲跳（Counter Movement Jump,CMJ）中的峰值功率、腾空高度、腾空时间、进行前后测试。并运用spss23.0软件进行多因素方差分析,最终得出研究结论。研究结果:（1）前后测结果对比:四组练习干预后,立定跳远成绩提升,但不具有统计学意义（P＞0.05）,40m冲刺用时及其前10m分段计时缩短（P＜0.05）,下肢深蹲1RM提升（P＜0.05）,四组干预后对CMJ标准化后峰值功率的提升趋势显著（P＜0.05）,CMJ腾空时间的提升趋势显著（P＜0.05）,CMJ腾空高度的提升趋势显著（P＜0.05）;（2）血流限制组干预后训练效应的提升近似非血流限制组干预后训练效应的提升;（3）单侧训练组除10米分段计时外其余各项测试指较双侧训练组成绩提高较为显著（P＜0.05）,因此可以证明双侧力亏损效应的存在;血流限制单侧训练组与血流限制双侧训练组之间仅在CMJ（峰值功率/体重）这个因变量的训练干预后存在显著性差异（P＜0.05）,具有统计学意义,其余测试指标不存在显著性变化,不具有统计学意义,不能够证明血流限制单侧训练较血流限制双侧训练对下肢运动表现的提升更显著。研究结论:（1）血流限制训练组较非血流限制组最终训练提升效果近似,血流限制训练可以作为提升下肢运动表现的训练手段;（2）由于双侧力亏损效应的存在,单侧训练干预后效果较双侧训练效果显著;（3）血流限制单侧训练与血流限制双侧训练相比最终对下肢运动表现的提升不存在显著性差异。
其他文献
北京冬奥会对推动我国冰雪产业发展具有重要意义。习近平总书记提出的带动“三亿人参与冰雪运动”宏伟目标的实现,很大程度依赖于北京冬奥会的成功举办及其所带来的赛后奥运遗产的重要组成部分——奥运场馆的充分利用。因此,作为奥运遗产的重要组成部分,研究云顶滑雪乐园运营管理对指导其赛前与赛后的运营管理具有重要的现实意义。本文选择云顶滑雪乐园进行个案研究,探讨云顶滑雪乐园的运营管理三大核心问题:运营输入、资源转换
就目前我国体育用品制造业的发展状况而言,虽然我国已经成为名副其实的体育用品制造大国,并成功地嵌入了全球价值链中,但是与发达国家相比还是存在较大的差距。从产业规模、生产效率、产品质量角度来说,我国都处于弱势地位。而且我国制造业生产一直以来所拥有的人口红利已经消失,国内生产要素成本逐步上升,发达国家制造回流和代工转移,使得我国体育用品制造业发展滞缓。然而随着服务经济的兴起和发展,许多先进的制造业企业都
“健康中国2030”对于残障儿童和家庭成员的健康推动和促进,提出了一个新的时代发展要求,完善残障儿童的政策支持和保障体系及为其建构合理适宜服务解决方案,是推动我国全民小康社会建设的重要任务之一。在跨文化背景下,已有大量的实践研究证据表明,在特奥模式下,通过身体活动和运动干预对改善残障人群的部分功能能力和维持健康状态发挥积极作用。本研究将在国内外学者对智力与发展性障碍学生动作发育理论基础上,进一步了
研究目的:本研究以“坐势强体助肺健身术”为锻炼手段,以中度下肢残疾老年人为实验对象,通过对其练功12周前后的肺功能和心理等各项指标的测试和对比分析,旨在论证该功法在改善受试者肺功能和心理的效果,并探讨该功法在中度下肢残疾老年人中推广的可行性;进而达到丰富下肢残疾老年人的康复锻炼手段之目的,为进一步科学的推广该功法提供理论依据。研究方法:根据研究目的,选取来自重庆市潼南区崇龛镇年龄在60-74岁的中
随着电子竞技运动的发展,对于电子竞技的研究日益增多,本文在梳理已有电子竞技研究的基础上,聚焦于参与电子竞技的职业电子竞技选手的身份认同问题,探讨职业选手对于电子竞技的群体职业形象的塑造过程。在对我国英雄联盟职业联赛现役职业选手社会地位特征和年龄结构的特征梳理的基础上,运用社会认同理论提供的社会认同路径与模型,使用质的研究方法,运用深描的手段,开展深入访谈,对处在不同阶段不同特征的五位职业电子竞技选
在大健康观和大体育观引领下,当代体育以服务全民健康为宗旨,满足人民对体育的多层次需求。本论文以北京市散打搏击俱乐部人力资源为研究对象,研究北京市散打搏击俱乐部管理现状。北京散打搏击俱乐部开展较好,具有一定代表性,通过对北京市散打搏击俱乐部的人力资源和经营状况进行研究,目的在于:第一、发现当前武术散打俱乐部管理中人力资源管理普遍存在的问题并制定行之有效的管理机制提供必要的借鉴与参考具有理论和实践意义
本研究旨在探究八法五步太极拳运动对稳定期慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者运动功能和生活质量的影响。探索适用于国内稳定期COPD患者肢体运动功能康复的方法,以提高稳定期COPD患者的生活质量,缓解COPD给个人、家庭带来的负担和危害,并使之在社区得到进一步推广。运用文献资料法对相关文献的进行了整理和分析,主要采用实验法将30例稳定期COPD患者随机分为八法五步太极拳干预组和对照组两个组,两组均为15
目的:设计12周的对照实验探究足球小场地比赛训练法对少年儿童身体自尊不同维度的影响,为教练员深入了解该方法对少年儿童身体自尊影响作参考,拓展我国在身体自尊领域的探究。方法:采用文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法,以鹅坡武术学校40名9-11岁少年儿童为实验测试对象,利用《少年儿童身体自尊量表》进行实验干预前后身体自尊各项指标的测定,统计整理数据后利用SPSS26.0进行数据分析。结论:1.
随着高校排球赛事愈发频繁,在非赛季,抗阻训练是体能恢复的重要环节。由于传统抗阻力训练耗时较长,加压训练恰好可以弥补这个不足。本文以探讨不同强度下加压抗阻训练,对排球专项学生下肢最大力量和爆发力的影响差异。研究方法:将18名北京体育大学教育学院排球专项学生,随机分入低强度加压抗阻组（LI-BFRT;30%1RM,50%AO;n=6）、高强度加压抗阻组（HI-BFRT;70%1RM,50%AO;n=6
吊环项目是男子竞技体操的六个项目之一,我国体操运动员的吊环水平曾经也排在世界前列,先后有陈一冰、严明勇、刘洋等优秀吊环选手在世锦赛上获得冠军,但在近些年,我国的吊环项目的发展出现了下滑趋势,人才紧缺。除了2017年的第47届世锦赛中刘洋获得第三名,之后再没有中国的吊环选手进入奖牌榜,我国的吊环项目目前面临着相当大的挑战。本文依据当前中外男子体操运动员吊环项目编排国内外有关研究的现状,运用文献资料法