当前,大学生因各种压力所产生的抑郁情绪不断增加,影响了其积极行为动机而导致拖延行为,继之带来学业、人际关系和心理功能等方面负面影响。拖延行为指尽管意识到拖延行为会造成负面结果,个体仍自发地延后开始或完成某一既定任务的行为,并会伴随不良的情绪反应。拖延行为与抑郁情绪存在密切相关。心理弹性是指个体对外界环境变化在心理及行为上的反应状态,其高、低代表着个体在遭遇负性事件、逆境或者不良情绪等情况下,通过积极应对、合理认知、解决问题等发挥调节效应而迅速适应和恢复的能力。那么,心理弹性在抑郁情绪与拖延行为之间是否存在调节效应,其调节机制是什么?大学生的抑郁情绪和拖延行为极为普遍,如何制定更加具有针对性的干预方法,继续研究抑郁情绪对拖延行为干预策略的影响,帮助大学生提升情绪,改善拖延行为,这些都是本研究要探讨的重点内容。研究目的:1.探讨抑郁情绪与拖延行为的关系,明确抑郁情绪对拖延行为的影响程度,以便于制定防控方法。2.检验心理弹性变量在抑郁情绪和拖延行为之间是否具有调节作用,探讨心理弹性可能降低抑郁情绪、调节拖延行为的作用机制,以便于最大效果的发挥其调节效应机制。3.研究比较大学生在不同情绪下,采用不同拖延行为干预方法的效果,观察积极主动策略、消极主动策略和积极被动策略的效果是否存在差异,以及不同方法的长期干预效应。研究方法:研究一:针对大学生群体,采用问卷调查法研究抑郁情绪、心理弹性与拖延行为之间的关系。研究二:通过实验诱发被试中性、负性情绪体验,探讨抑郁情绪,对于榜样模仿策略、即时奖励策略和目标设定策略在大学生拖延行为干预中的调节作用。研究三:研究时间管理训练和正念训练对于抑郁情绪下大学生拖延行为的干预效果。研究结论:1.抑郁情绪是拖延行为的重要影响因素,对拖延行为起到预测作用。心理弹性在抑郁情绪与拖延行为之间具有调节作用。2.抑郁情绪影响拖延行为干预策略的效果,积极被动行为策略的干预效果最好。3.时间管理训练和正念训练都可以有效降低抑郁情绪以及拖延行为,但正念训练能长时间有效降低抑郁情绪以及拖延行为。