中考体育加试是中国特有的一种体育课堂教学质量验证的手段,同时也促进推动了我国体育教学改革,是提高体育课堂教学的有效措施。伴随着新课改在全国教育的全面发展,体育加试制度也开始了新一轮的全面改革。中考体育加试的政策全面实行以来,人们就不再把音、体、美三个学科看作“小三门”了。站在社会、家庭、学生的三种立场上看,不再认为体育课就是以往概念中的“说时主要、用时次要、忙时不要”。中考加试体育的形式从某种程度上改变了以往“放羊式”的体育教学模式。有些教师曾在改革体育教学和课外体育锻炼方法上作过一些尝试性研究,却鲜有合适有效的解决途径。本文立足于当前中考体育加试发展的基本现状,运用文献资料法、访谈法、实验法,数据分析法,对于张家口市康保县两所初中学校在中考体育加试大环境下的体育教学和课外体育锻炼的开展情况进行了深入的调查和研究,对学生采取两种不同的教学模式和课外体育锻炼安排。将两组学生经过周期性训练后得出的结果进行对比,得出如下结论：1、大部分学校在应试教育的大氛围下,注重中考体育加试的成绩和项目,而忽视了对体育教学和课外体育锻炼的安排。2、实验结果表明结合中考体育加试项目合理有效的安排体育教学和课外体育锻炼可以提高学生学习的积极性和中考体育加试成绩。3、传统的体育教学内容缺乏时代性和时尚性。使体育教学变得枯燥乏味。体育教学和课外体育锻炼以中考体育加试项目为主,调动了学生学习的兴趣。4、通过访谈可以看出,教师和学生对中考体育加试都非常重视。但是这个重点主要是从应试教育,功利色彩过浓出发的。