中国是一个历史悠久、民族众多的国家，拥有十分丰富的民俗文化资源，民俗体育文化就是其中最为珍贵的文化之一。发展至今，奥林匹克体育已经深入每个人的心中，现代体育项目也蓬勃向前的发展，但这样的现代体育却也影响到了中国传统民俗体育项目的生存和传承，越来越多的人们从农村走向城市，接触到了更为现代的体育文化，但最为珍贵的非物质文化遗产却留在了农村。本文在国家大力倡导保护抢救非物质文化遗产的大背景下，以中国舞龙为背景，将江西省南昌县塔城乡的民俗体育项目——板凳龙作为具体的研究对象，运用文献资料法、田野调查法和逻辑分析法等方法，对塔城乡北州村的板凳龙进行深入系统的整理和研究。旨在考察塔城乡北州村板凳龙的发展轨迹和历史沿袭，以达到弘扬中国传统民俗体育精神和挖掘保护江西本土民俗体育文化的目的。其中细分为以下三个目标：1、充分了解江西省塔城乡板凳龙的历史发展，为今后研究整个江西省板凳龙提供依据；2、梳理和分析有关江西省塔城板凳龙的实证性研究；3、为当地政府和民间组织开展板凳龙项目提供参考，合理对待江西省本地非物质文化遗产，为广大民众造福。并得出以下结论：1、政府扶持需发挥主导作用；2、当地的管事老者和村民起到主体作用；3、当地媒体的大力宣传。