“职业倦怠”一词诞生于上个世纪,而关于“教师职业倦怠”却没有十分准确的定义结合职业倦怠的意义和教师的职业特点,可将教师的职业倦怠描述为:教师因不能有效应对工作压力而生成的消极心理状态,成因为长期性高水平压力,表现为情感、态度、行为等方面的衰败反应。这种情绪状态不仅影响着教师的身心健康,而且还会对教师自身的发展和知识的师生传授造成不良影响,长期以往后果不堪设想,所以要想学生的综合素质得到全面发展,教师自身的身心素质也要健康积极的发展,由于音乐教师行业的特殊性,找到帮助音乐教师舒缓职业倦怠状态的办法至关重要。本次调查研究选用68位主体对象进行了问卷调查,科学地采用了SPSS数据分析方法,初步了解了中小学音乐教师是否存在教师职业倦怠的情况、现状,职业倦怠的程度,以及形成音乐教师职业倦怠的原因等问题。其次对于一些调查对象进行了访谈,从而对于音乐教师的职业倦怠成因有了更深层次的发掘,最后综合以上的调查研究和访谈的结果,旨在有目的的提出关于怎样缓解中小学音乐教师职业倦怠的策略方法,帮助他们顺利度过职业倦怠期。本论文由五章构成。第一章,绪论。主要阐述了研究的背景和起因,研究的目的和价值,研究的思路和过程以及研究方法等。第二章,中小学音乐教师职业倦怠问题调查分析,基于第一章的文献资料对调查问卷的SPSS数据结果展开分析,对盐城市滨海县中小学音乐教师的当前的职业倦怠状况进行明确。第三章,以综合访谈为途径,深入挖掘造成职业倦怠的原因,立足多个角度就职业倦怠带给音乐教师发展的阻碍作用展开分析和探究。第四章,中小学音乐教师职业倦怠的调整思路和缓解策略的研究。其中分别立足学校和教师的视角归纳了职业倦怠的应对策略并整合。第五章,研究总结和未来展望。