【摘 要】
:
第二节 左右野马分鬃rn一、调身操作要点rn1.接起势,上身微向右转,重心移在右腿上.左腿微虚.(图1)rn2.右臂收回于右胸前平屈,掌心向下,距胸约15~20厘米.rn3.左手由体前向右划
论文部分内容阅读
第二节 左右野马分鬃rn一、调身操作要点rn1.接起势,上身微向右转,重心移在右腿上.左腿微虚.(图1)rn2.右臂收回于右胸前平屈,掌心向下,距胸约15~20厘米.rn3.左手由体前向右划弧,放于右手下方,掌心向上,两手相对如抱球状,两手上下相距15~20厘米.左足收到右脚的内侧,足尖点地,目视右手.(图2)rn4.上身微向左转,左脚向左前方跨出一步,脚跟先轻轻的着地,重心向前移动到左脚成左弓,右腿自然蹬直.
其他文献
身体是革命的本钱,只有拥有一个健康的身体,才能去做我们想要做的事情.我国传统医学和养生文化,都把肾看得非常重要,认为肾对于人体健康具有“领导作用”,是生命之元,健康之
最近,小辉的妈妈发现小辉双眼浮肿,一开始以为是睡眠不够引起的.后来出现两只脚肿得很厉害,而且一按下去皮肤就会凹陷下去而无法很快弹起来,还伴头晕.赶紧带他去医院看看.医
提到养生,大多数人会想到“补”,甚至不惜花重金购买补药、保健品.事实上,除了“进补”,“疏泄”也是重要的养生之道.rn中医认为,“腑以泻为辅”,补是为了扶正,泻是为了祛邪,
心理专家表示,社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因.而要想适应发展速度如此之快的环境,人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力.rn压力就像洪水,蓄积到一定程度就需
俗话说,“十人九痔”,在临床中,有医生发现女性痔疮患者要远远多于男性,因此更有“十女十痔”之说.那么,为什么女人比男人更容易患痔疮呢?女性又应该拿痔疮怎么办呢?rn为什么
因为夏季气温高,湿气较重,容易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振等症状,夏季可以通过汗蒸,调理全身的微循环,放松全身的肌肉
对于养生保健,坊间一直有很多传言,也有很多土方法.但是专家指出,有一些你觉得理所当然的,一直在使用的养生保健方法竟然是错误的!主要有下面十种错误保健常识,我们今天来一
身上一些穴位不能乱按rn1.太阳穴rn2.哑门穴rn3.颈部动脉rn4.胆经rn胆经属于人体重要的阳经,对其进行正确的敲打能升发体内的阳气.而阳气不足,气机便不能上升,且出现下降趋势
地仓,可能很多人第一直觉就会想到地下仓库.确实,现在就不用说了,地下车库是很多人天天都要去的地方.过去也是这样,人们会在自家弄一个地洞,用来贮藏酒啊、粮食啊等东西,不占