秋去冬来，气候日渐寒冷，气温逐渐下降。由于寒冷刺激，原有冠心病的患者很容易并发急性心肌梗死，因此，在日常生活中应做好预防保健工作。
　　注意气候变化。防寒保暖。在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉很容易发生痉挛并继发血栓形成而引起急性心肌梗死。气候急剧变化、气压低时，冠心病患者会明显感到不适。国内资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗死的诱因之一。所以遇到恶劣天气时，冠心病患者要注意保暖，或适当加服药物进行保护。
　　注意劳动保护，避免诱因。冠心病患者绝对不要勉强搬抬过重的物品。因为搬抬重物时必然要弯腰屏气，其产生的生理效应与用力屏气排解大便类似，是诱发老年冠心病患者心肌梗死的常见原因。
　　注意生活细节，减少刺激。放松精神，保持心境平和，对任何事情要能泰然处之；适当参加体育活动，但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体、增加乐趣为目的，不以输赢论高低。运动开始时先活动一下身体，如举臂、伸腿等。运动结束时做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则对心脏不利；不要在饱餐或饥饿时洗澡。洗澡时水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，避免缺氧、疲劳，老年冠心病患者更应注意。
　　注意识别先兆，及时处理。急性心肌梗死患者约70％有先兆症状，主要表现为突然明显加重的心绞痛发作；心绞痛性质、程度较以往严重，使用硝酸甘油不易缓解；疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓；老年冠心病患者突然发生不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。先兆症状多在发病前1周出现，少数甚至提前数周，约40％的患者发生于梗死前1～2天，有的患者可以反复发作。一旦出现上述症状，必须高度重视，认真对待。首先患者应严格卧床休息，保持安静，避免精神过度紧张，舌下含服硝酸甘油或消心痛，有条件的可立即请医生上门，就地诊治，同时做好送往医院的准备。严禁患者走动，病情相对稳定时以担架运送。运送途中可持续或间断使用硝酸甘油等急救药物。梗死先兆得到及时处理的患者，有的可免于急性心肌梗死；有的即使发生心肌梗死，梗死范围也较小，症状较轻，并发症少，易于康复，存活率明显提高。
　　
　　热毛巾擦颈防梗死
　　
　　预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。
　　祖国医学认为，颈部为任脉、督脉及足阳明胃经、足太阳膀胱经等人体主要经络循行汇集之处，分布着70多个重要腧穴。通过热毛巾擦颈，集中给这些经络和腧穴以良性刺激，以促进气血运行，增强调节功能，对防止因痰涎积聚、阻滞经络所致的中风症，是极有帮助的。