幼儿的成长阶段是特殊的一个阶段，幼儿的身体器官在这个时期开始发育，所具有的能力尚未完全激活，我們要通过外界的力量来帮助幼儿更好地成长，采用合理科学的活动形式，让幼儿参加到活动中去。兴趣是体育运动的关键，在学前时期孩子可能不太清楚自己的兴趣是什么，这就要求教师在体育游戏活动中适当地设立与兴趣有关的项目，促进幼儿更好地发展。
　　创设情境游戏
　　幼儿的年龄比较小，注意力很难长时间的集中，所以设置的游戏不宜超过10分钟。幼儿对新鲜事物的好奇心很强，愿意去接触新的东西，但同时，“喜新厌旧”也是幼儿的一大特点，一种游戏玩过几次之后，幼儿就会失去兴趣，所以我们要在游戏中想办法去提升幼儿的注意力，可以通过有计划地引导，将幼儿带到一个想象的场景去进行游戏。利用想象营造场景不需要成本，而且可适用的范围非常广，想象力有多强大，场景就有多少种可能，这样不仅调动起幼儿参加活动的积极性，同时还能锻炼幼儿的想象力，开发幼儿的智力，增强集体归属感。
　　引入多样化的幼儿早操体育活动
　　幼儿的体育活动中可以加入早操，但是加入的是适合幼儿的早操，幼儿早操的编排是根据生活经验以及认知能力为基础，设计出有趣、丰富多样的动作，这样就可以减少幼儿在早操中的枯燥，在早操中融入生活元素，可以让幼儿在锻炼身体的同时，熟悉生活中的一些事物。比如教师可以在早操中加入日常的盥洗、学习等情节，结合儿歌和简单的道具，让幼儿在音乐中进行锻炼。
　　将体能训练游戏化，提高幼儿身体协调性
　　体育锻炼本身就一直在存在着，以前人们认为那是孩子无聊打发时间用的，但是那也是增强体质的好方法。想起小时候，叫上几个小伙伴一起玩游戏，丢手绢、跳房子、捉迷藏，每次回家都是满头大汗，然后被母亲训斥一顿，却依旧感觉到快乐，我们用那些传统的游戏度过了孩提时代，打发了无聊时间，同时在不知不觉中锻炼了我们的身体。在现在的教育中，我们也要结合这些游戏，充实幼儿园教学内容，寓教于乐，增强幼儿体质，同时让传统的游戏文化得以延续。这些游戏具有些许的地域特色，所以我们在使用的过程中，要对其进行适当改编，要适合孩子这个年龄段的活动，不能让孩子因为能力不足而受伤。
　　利用一日生活，提高防病抗病能力
　　在幼儿园一日生活中进行体能游戏，除了正常的体育活动和晨间活动，幼儿园还要利用各个闲暇时间进行体能活动。清晨，校园里有欢快的音乐，孩子们在进行跳绳等活动，伴随着新鲜空气和阳光，使得身体各处都受到锻炼。在早晨冷空气的刺激下，可以增强孩子的心肺功能，促进血液循环，增强抵抗力，对外部环境的适应也会更快。锻炼孩子的身体和意识，为以后参加各项体育活动奠定身体基础，还会使孩子抗病毒能力显著提高，减少发病的概率，孩子身体更加健康，才会更好成长。
　　班级特色区域为游戏化课程搭桥
　　足够的活动区域可以供孩子们随意地进行活动，在大的活动区域里面孩子也可以进行奔跑等锻炼方式，幼儿能真正感受到锻炼带来的快乐，有可能因此而产生终身锻炼的理念。所以户外环境的建设是非常重要的，室外的环境要适合幼儿进行活动，不能存在安全隐患，每个班都要保证有活动区域，在出现因为场地不足、阴雨天气等不适合进行户外活动的时候，也需要有足够的室内场地提供给幼儿进行体育锻炼。场地内的体育设施要符合幼儿的年龄段，要建设具有个性和特色的活动场地，每个班级活动场地内的设施风格都不相同，采取什么样的风格可以让教师来决定，这样班级之间互换场地进行活动能够使幼儿获得更多的新鲜感，就等于幼儿去到了一个新的环境进行体育锻炼，教师给别的班幼儿进行场地介绍以及用法介绍，之后幼儿就可以根据自己的意愿进行体育锻炼。设施要考虑到各个年龄段的幼儿以及不同幼儿之间的体质差异，让不同年龄段的幼儿在各个区域内都可以随意地选择设施和运动方式，促进幼儿身体的健康成长。
　　结语
　　在幼儿阶段中进行相应的体能训练是非常重要的，这对于幼儿的成长发育有着积极作用，从长远发展来看，这阶段幼儿受到的锻炼可以影响到以后的身体成长以及心理成长，所以，幼儿体能训练的设计必须要科学规范，针对不同幼儿的身体情况，相应地改变训练计划，对目前体能训练存在的问题进行分析，提出相关的对策，提高幼儿在体育锻炼中取得的效果，促进幼儿身体和心理的全面健康发展。