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定向运动是一项挑战智力与体力的体育运动，适合全民健身又充满乐趣，一张精确的地图和一个指南针，按一定顺序到访地图上所指示的各个点标，以最短的时间到达所有各点标者获得胜利。定向运动训练对生理素质、心理素质和思想素质的一个检验，对大学学生在心理健康、生理健康、社会适应能力、终身体育意识培养过程中起到了积极的作用。