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【摘要】作为教育工作者，要在教育教学实践中，从树立正确的人生观和崇高的理想；认识自我，确定恰当的奋斗目标；团结互助，增强人格的完善和发展；关心集体，积极参加社会实践和文体活动等方面加强教育和引导。使之形成正确的竞争意识，适应未来发展的需要。
【关键词】体育 健康 竞争心理
【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【 文章编号】
人不讲生理卫生会引起身体疾病，影响身体健康；人不讲心理卫生，不仅降低学习和工作效率，而且会引起心理疾病，损害身体健康，甚至会造成事故或产生越轨行为，走上犯罪道路。对于这一点，恐怕不是所有青年学生所能理解的，也还没有引起社会的足够重视。
现象一：学生甲，优秀生，一次期中考试成绩被另一名女生超过，他在期中小结中写道：“真不可思议，我竟然没考过她，下次我一定要打败她、超过她，杀！杀！杀！”
现象二：学生乙，来自农村，家境贫困，衣着俭朴，沉默少言，她所在宿舍经常丢失一些较好的鞋袜、衣物甚至牙膏、洗发膏等生活用品，后來在一次检查中，发现这些东西全在她的大包内，她说看到她们时常在自己面前比谁的衣服好看，谁珠化妆品高级，而自己又买不起，实在受不了，不得已才收藏之。
……
所有这些现象表明青年学生有着较强的竞争心态和成功欲望，喜好出奇制胜，但往往由于缺乏正确的人生观、世界观的理论指导，对竞争产生错误片面的理解，认为竞争“就是不择手段”地战胜他人。因些，作为传道、授业、解惑的教育工作者，面对精力旺盛、充满青春活力、思想多变的中小学生，如何帮助他们树立正确的人生观、世界观，培养他们正确健康的竞争意识，这对于他们今后的成才及社会的发展都有着深远的意义。古人提倡“修身养性”，就在于培养良好的心理品质，维护心理健康。为此，结合体育教学实践，谈谈广大中小学生应从以下几个方面培养和增进健康竞争心理的品质。
1树立正确的人生观和崇高的理想
人生观是个性心理的核心。中小学生思想活跃，勤于思考，富于创造性，但有时缺乏远大的目标，看问题常常片面和偏激，热衷于个人眼前利益，他们常常认为在学习和生活中，只要能击败对手，获取胜利，也就达到了目的。它无益于社会和他人，也就没有生命力。因此中小学生要想保持心理健康，最根本的一条是要树立正确的人生观和崇高的理想，这样才能对社会、对人生有较正确的认识，才能实事求是地进行自我评价、自我教育与自我监督，也才能正确评价他人的行为，科学地分析周围发生的事情，目光远大，胸襟开阔，反应适度，而不沉湎于区区琐事，才能不为无谓的烦恼所困扰，才能够在人生的道路上不断地拼搏进取，永无止境地向上攀登。在体育教学中，对抗、比赛无疑是培养学生正确竞争意识的有效途径，因此，教师必须不遗余力的做好引导工作。使他们明确学习体育的真正目的，明确体育锻炼和正确竞争的重要意义。
2认识自我，确定恰当的奋斗目标
“人贵有自知之明”，每个学生都应客观公正地认识自我，根据自己的实际情况，确定适合于自己切实可行的奋斗目标。目标过高，因为脱离实际，往往碰得焦头烂额，丧失斗志；目标过低，容易安于现状，不求进取；“跳一跳就能摘到果子”，这样可以催人奋进，激发热情，才能始终保持饱满的学习情绪和旺盛的斗志。任何一项体育技能的形成都需要一个漫长的过程，作为教师必须充分了解每一个学生的特点，因材施教。同时，还要帮助学生认识自我，了解个人的弱点和长处。根据学生身体素质的差异性分层次进行教学，对每个层次的学生要制定不同的目标，根据体质、技术水平等安排不同的运动量，让身体素质好的在成就中突破，中等素质的学生在浓厚的学习氛围中求进，体质差的学生在兴趣中提高。
3团结互助，增强人格的完善和发展
学校是社会的细胞，现实社会充满着竞争，或明争或暗斗，或强攻或智取，形式多样。同样学生中也有许多不良竞争方式：为取得老师信任，打击诽谤他人；有好资料、好信息独自占有；对待同学的求教漠然置之，甚至辱骂欺负成绩差的学生；考试时不择手段抄袭作弊等等。这些方式往往是社会上不良健康竞争手段的翻版。因此，青少年学生必须及时矫正那些畸形的人格与竞争心理，培养同学间相互帮助、相互团结、共同进步的友好和谐的竞争意识，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因一时的挫折而畏缩不前，从而不断完善自我，发展自我。而在体育教学中，恰恰要求学生在体育活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，运动技术的学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，如：大部分田径项目。而群体性项目需要通力合作才能获胜，如：篮球、排球、接力、游戏等。
4关心集体，积极参加社会实践和文体活动
有的青少年学生心胸狭窄，时常抱怨他人和集体对自己不公，于是对他人对集体充满敌意，故意损坏公物，故意制造混乱，破坏班纪校规，甚至发生违法越轨行为，走上犯罪道路。因此，作为青少年学生应经常积极参加有益的社会实践和文体活动，增加同学们的交往，这不仅可以培养集体主义观念和荣誉感，增加同学间的友谊和凝聚力，而且还能使自己胸怀宽敞，精神愉快，从而提高学习效率，增添生活情趣。反之，若长期封闭自己，老死不相往来，则会形成孤独的性格，产生抑制、怀疑、敌对心理，破坏正常的人际关系，损害自己的心理健康。
在社会高速发展的今天，竞争日益加俱。人不能缺失竞争意识，但决不能为了赢得竞争而不折手段。青少年是祖国发展的未来和希望，关系到中华民族的兴衰。作为教育工作者，我们要在教育教学活动中，抓住机遇，不失时机地创设条件，鼓励学生积极参与竞争，培养并强化他们的正确竞争意识，以增强他们适应未来社会的能力。
【关键词】体育 健康 竞争心理
【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【 文章编号】
人不讲生理卫生会引起身体疾病，影响身体健康；人不讲心理卫生，不仅降低学习和工作效率，而且会引起心理疾病，损害身体健康，甚至会造成事故或产生越轨行为，走上犯罪道路。对于这一点，恐怕不是所有青年学生所能理解的，也还没有引起社会的足够重视。
现象一：学生甲，优秀生，一次期中考试成绩被另一名女生超过，他在期中小结中写道：“真不可思议，我竟然没考过她，下次我一定要打败她、超过她，杀！杀！杀！”
现象二：学生乙，来自农村，家境贫困，衣着俭朴，沉默少言，她所在宿舍经常丢失一些较好的鞋袜、衣物甚至牙膏、洗发膏等生活用品，后來在一次检查中，发现这些东西全在她的大包内，她说看到她们时常在自己面前比谁的衣服好看，谁珠化妆品高级，而自己又买不起，实在受不了，不得已才收藏之。
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所有这些现象表明青年学生有着较强的竞争心态和成功欲望，喜好出奇制胜，但往往由于缺乏正确的人生观、世界观的理论指导，对竞争产生错误片面的理解，认为竞争“就是不择手段”地战胜他人。因些，作为传道、授业、解惑的教育工作者，面对精力旺盛、充满青春活力、思想多变的中小学生，如何帮助他们树立正确的人生观、世界观，培养他们正确健康的竞争意识，这对于他们今后的成才及社会的发展都有着深远的意义。古人提倡“修身养性”，就在于培养良好的心理品质，维护心理健康。为此，结合体育教学实践，谈谈广大中小学生应从以下几个方面培养和增进健康竞争心理的品质。
1树立正确的人生观和崇高的理想
人生观是个性心理的核心。中小学生思想活跃，勤于思考，富于创造性，但有时缺乏远大的目标，看问题常常片面和偏激，热衷于个人眼前利益，他们常常认为在学习和生活中，只要能击败对手，获取胜利，也就达到了目的。它无益于社会和他人，也就没有生命力。因此中小学生要想保持心理健康，最根本的一条是要树立正确的人生观和崇高的理想，这样才能对社会、对人生有较正确的认识，才能实事求是地进行自我评价、自我教育与自我监督，也才能正确评价他人的行为，科学地分析周围发生的事情，目光远大，胸襟开阔，反应适度，而不沉湎于区区琐事，才能不为无谓的烦恼所困扰，才能够在人生的道路上不断地拼搏进取，永无止境地向上攀登。在体育教学中，对抗、比赛无疑是培养学生正确竞争意识的有效途径，因此，教师必须不遗余力的做好引导工作。使他们明确学习体育的真正目的，明确体育锻炼和正确竞争的重要意义。
2认识自我，确定恰当的奋斗目标
“人贵有自知之明”，每个学生都应客观公正地认识自我，根据自己的实际情况，确定适合于自己切实可行的奋斗目标。目标过高，因为脱离实际，往往碰得焦头烂额，丧失斗志；目标过低，容易安于现状，不求进取；“跳一跳就能摘到果子”，这样可以催人奋进，激发热情，才能始终保持饱满的学习情绪和旺盛的斗志。任何一项体育技能的形成都需要一个漫长的过程，作为教师必须充分了解每一个学生的特点，因材施教。同时，还要帮助学生认识自我，了解个人的弱点和长处。根据学生身体素质的差异性分层次进行教学，对每个层次的学生要制定不同的目标，根据体质、技术水平等安排不同的运动量，让身体素质好的在成就中突破，中等素质的学生在浓厚的学习氛围中求进，体质差的学生在兴趣中提高。
3团结互助，增强人格的完善和发展
学校是社会的细胞，现实社会充满着竞争，或明争或暗斗，或强攻或智取，形式多样。同样学生中也有许多不良竞争方式：为取得老师信任，打击诽谤他人；有好资料、好信息独自占有；对待同学的求教漠然置之，甚至辱骂欺负成绩差的学生；考试时不择手段抄袭作弊等等。这些方式往往是社会上不良健康竞争手段的翻版。因此，青少年学生必须及时矫正那些畸形的人格与竞争心理，培养同学间相互帮助、相互团结、共同进步的友好和谐的竞争意识，不因一时的成功而沾沾自喜，也不因一时的挫折而畏缩不前，从而不断完善自我，发展自我。而在体育教学中，恰恰要求学生在体育活动中溶于团体，吸取集体的智慧和力量成为竞争的强者，运动技术的学习既是个人自主的活动又是群体的共同活动，需要学习、模仿和借鉴他人之长处和好的经验，如：大部分田径项目。而群体性项目需要通力合作才能获胜，如：篮球、排球、接力、游戏等。
4关心集体，积极参加社会实践和文体活动
有的青少年学生心胸狭窄，时常抱怨他人和集体对自己不公，于是对他人对集体充满敌意，故意损坏公物，故意制造混乱，破坏班纪校规，甚至发生违法越轨行为，走上犯罪道路。因此，作为青少年学生应经常积极参加有益的社会实践和文体活动，增加同学们的交往，这不仅可以培养集体主义观念和荣誉感，增加同学间的友谊和凝聚力，而且还能使自己胸怀宽敞，精神愉快，从而提高学习效率，增添生活情趣。反之，若长期封闭自己，老死不相往来，则会形成孤独的性格，产生抑制、怀疑、敌对心理，破坏正常的人际关系，损害自己的心理健康。
在社会高速发展的今天，竞争日益加俱。人不能缺失竞争意识，但决不能为了赢得竞争而不折手段。青少年是祖国发展的未来和希望，关系到中华民族的兴衰。作为教育工作者，我们要在教育教学活动中，抓住机遇，不失时机地创设条件，鼓励学生积极参与竞争，培养并强化他们的正确竞争意识，以增强他们适应未来社会的能力。