留心细节,帮孩子健康度夏

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  到了夏天,孩子特别喜欢吃瓜果、冰棍等生冷食物,这时如果不注意饮食和个人卫生,容易患上胃肠道传染病、皮肤病、中暑和腹泻等疾病。因此,为了使孩子健康地度过夏天,家长应当注意做好卫生保健,留心生活中的各种细节。
  
  预防肠道传染病
  夏天是细菌性痢疾、细菌性食物中毒、传染性肝炎、霍乱等肠道传染病流行的季节。这些传染病都是通过饮水和食物来传播的,所以家长须注意孩子的饮食和个人卫生,教育孩子勿贪食生冷食品和冷饮冰糕;不吃腐坏变质的饭菜和不洁的瓜果;饭前便后要洗手;不玩脏水,不喝生水。此外,生吃瓜果要用流动水多洗几遍后,再用开水烫一下,或用1:1000的高锰酸钾水浸泡15分钟,洗净后再吃。只要做到这些,就能防止“病从口入”。
  
  预防皮肤病
  夏季天气热,孩子出汗多,皮肤稍有破损就容易发生感染。夏天孩子易患的皮肤病有痱子、热疖子、脓疱疮、蚊叮虫咬引起的皮炎等。为了防止这些皮肤病的发生,家长必须注意搞好孩子的个人卫生和防蚊虫工作。首先是要勤洗澡,洗澡时用中性皂,不要用碱性皂,洗后搽爽身粉或痱子粉,经常保持皮肤清洁干燥;其次要勤换衣,衣服宜柔软宽大,常洗常换,不要穿得过多过厚;再次是要勤剪指甲,皮肤搔痒时可搽点清凉油或花露水,千万不能抓破,以防细菌感染化脓;最后,家长还应给孩子做好防蚊工作,避免蚊虫叮咬。
  
  预防中暑
  夏季户外气温高,孩子对热的耐受力差,很易发生中暑。人体就像一个小火炉,需要补充热量,也需要散发热量,只有不断的进行补充和散发,人体才能保持恒温。如果外界气温过高,人体内的热散发不出去,就会造成体内的热积蓄;另外,排出汗液太多,带走了大量的水分、盐分和水溶性维生素,就会引起人体机能失调;如果在强烈阳光照射下头部没有遮盖,也会造成脑组织温度升高,脑膜充血。以上这些都是引起中暑的原因,因此,家长要教育孩子不在烈日下长时间玩耍,出外时应戴帽子;以及多给孩子吃富含维生素的蔬菜、水果,多给孩子喝盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。
  
  预防腹泻
  腹泻(俗称拉肚子)是孩子夏季的多发病,轻者每天腹泻5、6次,重者每天十多次甚至数十次,严重影响孩子的营养吸收和身体健康。防止孩子腹泻,要做到喂养科学,定时定量有规律,防止多食;注意孩子食具和食品卫生;根据气候变化及时给孩子增减衣服,防止腹部、脚心受凉,睡觉时更应注意;夏夜户外乘凉时,莫让孩子露宿,也不要在电风扇下久吹;让孩子适当进行户外锻炼,增强肌体抵抗力。
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