【摘 要】
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针对400米跑疲劳的原因,在营养物质补充上,除遵循一般速度项目的营养原则外,还可以通过补充肌酸和补充碱性盐来推迟400米跑过程中疲劳的出现。一、补充肌酸 肌酸是一种主要
【机 构】
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徐州师范大学体育学院rrrrrrrrn,徐州师范大学体育学院
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针对400米跑疲劳的原因,在营养物质补充上,除遵循一般速度项目的营养原则外,还可以通过补充肌酸和补充碱性盐来推迟400米跑过程中疲劳的出现。一、补充肌酸 肌酸是一种主要存在于骨骼肌中的天然有机化合物,它以游离型和磷酸化两种形式存在,在骨骼肌
In response to the 400-meter running-out fatigue, in addition to the nutritional principles of normal speed items, supplementation of creatine and supplemental alkaline salts can delay the appearance of fatigue during the 400-meter run in nutrient replenishment. First, the creatine supplement Creatine is a natural organic compounds exist mainly in skeletal muscle, it is free and phosphorylated in two forms, in skeletal muscle
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