【摘 要】
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人类对自然的恐惧主要来自于对自然的无知。对睡眠的恐惧也主要来自于对睡眠缺乏科学的认识。大多数失眠者有一个共同的心理特点,就是对睡眠的担心,对失眠的恐惧,害怕失眠,害
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人类对自然的恐惧主要来自于对自然的无知。对睡眠的恐惧也主要来自于对睡眠缺乏科学的认识。大多数失眠者有一个共同的心理特点,就是对睡眠的担心,对失眠的恐惧,害怕失眠,害怕睡眠时间少。当由于某种原因导致初次失眠的时候,就开始为失眠而担心。越担心就越难以入睡,越睡不好?
Human beings fear of nature mainly comes from the ignorance of nature. Fear of sleep mainly comes from the lack of scientific understanding of sleep. Most insomnia have a common psychological characteristics, namely, worry about sleep, fear of insomnia, fear of insomnia, fear of sleep less. When for some reason led to the first insomnia, began to worry about insomnia. The more worried about the more difficult to fall asleep, sleep better?
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