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坐月子竟是梅根王妃最推崇的。
对于如今的年轻人来说，提到坐月子，很多人都会说那是古老的陋习，一些崇尚西方生活习惯的女性们，甚至以坐月子为耻，认为老套了。
但是在欧美等国家的一些孕妈们，却对中国的坐月子赞不绝口。前几天，英国的梅根王妃和哈里王子的第一个宝宝出生了。说到梅根王妃，很多人不知道，她一直亲近东方文化，在怀孕期她曾读过一本书，叫作《头四十天：滋养新妈妈的基本艺术》，书中介绍了中国的坐月子习俗，梅根将这本书奉为圣经，希望可以“坐月子”。
中国的坐月子习俗，可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必需的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。
欧美女性，最羡慕中国女性坐月子的四大益处：
欧美女性，没有结婚前，年轻时都很漂亮，皮肤亮丽光泽。但是，只要结婚生了孩子，就显得很老，这是为什么？很大程度上，是因为生孩子后身体恢复慢。
分娩，不管是顺产还是剖宫产，对女性身体的损伤都非常大，分娩时出血多，产后体弱出汗多，所以产后好好休息，多吃些有营养的东西，身体恢复得快。如果产妇还像正常人一样，操劳过度，不仅会身心疲惫，还会气血不足，子宫下垂等。加速衰老也就顺理成章了。
说到产后抑郁症，绝对是舶来品，在过去，中国人都没有听说过。坐月子对于新妈妈来说可以说是过渡期。产妇坐月子的时候，家人都会比较重视，能够帮忙的人也多，新妈妈也不会因为不会照顾孩子而措手不及。这一个月，也是新妈妈适应做妈妈的角色过渡期，有了这个过渡期，新手妈妈无论从生理上，还是心理上都比欧美女性更加适应。
想想看，如果像欧美女性那样，产后完全不能休息，自己一人照顾宝宝，估计很多新妈妈都要哭了，感觉到压力很大。患上产后抑郁，也就在所难免了。
不可否认，历史上，中国是个重男轻女的国家，但是，让人惊奇的是，在男尊女卑的社会中，竟然出现了世界上最呵护女性的坐月子的习俗。
坐月子期间，产妇享受的是家里的女皇待遇，公公、婆婆、丈夫，都会围绕着产妇和婴儿，在这种情况下，能够促进家庭和谐，紧密夫妻关系。我们在对产妇进行42天产后回访时发现，很多丈夫深有感慨地说，坐月子时，看到老婆这么受苦，才感觉女人真的不容易。
在欧美，就不容易出现这种情况，产后育儿的压力，往往会造成夫妻间矛盾的加深，不利于家庭的稳定。
母亲坐月子，新生宝宝也受益。母乳喂养的比例高，孩子能够得到正常的喂养，和母亲陪伴的时间也长。有一些疾病或者不适，也会及时得到诊断和治疗，婴儿的发育都会比没有坐月子母亲的婴儿好。
现在，越来越多的国家和地区都意识到了让产妇坐月子的好处，也开始向中国学习。
欧洲很多国家部开始注重产妇的产褥期的身心保健。像在挪威，很多医院附设有类似于中国月子中心的产后康复中心供产妇们居住。倚兰的产妇可以享受l至2周的免费“月嫂服务”，月嫂会负责家务，照顾新生儿和产妇的生活。在瑞典，新手父母双方都可以享受长达一年的带薪产假。
看来，对于我们的坐月子习俗，不能带着偏见看待，真的要珍惜呢。
在中國，婆媳关系是永远也说不完的一个话题。造成婆媳关系紧张的，有几个关键的时刻，其实一个就是儿媳坐月子的时候。
平时，婆媳之间有些矛盾，比较容易淡化和化解，但是，在坐月子的时候，由于在一个特殊的时期，出现矛盾的频次会增多，也不容易化解，有句老话叫作“月子仇，记到头”，就是说这种矛盾。那么，婆婆如何在月子期间，和儿媳相处，避免出现月子仇的尴尬呢？
第一仇：节约过头，婆媳成仇。
平时老年人节俭，连空调都合不得开，儿媳坐月子，也不想破例，理由呢，也很充分：“产妇不能吹空调”，其实，还是为了省电。包括饮食上起居上，都斤斤计较，儿媳如果再大手大脚惯了，肯定会有冲突。所以，坐月子期间，婆婆不妨大方些。
第二仇：陈腐观念，儿媳受累。
一些老人，当儿媳坐月子的时候，总拿自己年轻时候坐月子的经历来对照，认为自己坐月子的时候，根本就不娇气，现在的儿媳，也应该照样学习。这和现在年轻人的观念背道而驰，矛盾自然就加深了。
举个例子，老辈人都觉得尿布比纸尿裤更卫生，更柔软，看到儿媳给小宝宝换纸尿裤，心里有意见，如果老辈人坚持己见，就容易出现矛盾。
还有些年轻人，坐月子，愿意请个月嫂照顾自己，有些老辈人觉得不必要，家里有婆婆，有老人，完全可以照顾儿媳，干什么费钱呢，矛盾也由此而生。
第三仇：重男轻女，迁怒儿媳。
有些老人，还有重男轻女的观念，因为儿媳生的是女孩，迁怒于儿媳。几媳坐月子，婆婆照顾期间，指桑骂槐。连饮食都偏心眼儿。想想看，儿媳坐月子，正是很煎熬的时期，饮食再摄入不好，对身体的恢复有不小的损害，怨恨肯定少不了。
第四仇：站错队伍，亲儿远妇。
坐月子期间，儿媳和儿子免不了发生矛盾，甚至吵架。有些老人，出于本能，往往站在儿子这边。说句实在话，即使是儿子有理，婆婆公公也要偏袒一些儿媳，否则，儿子儿媳吵架，过了一夜全忘记了，但是，儿媳却怨恨到婆婆身上，得不偿失。
第五仇：背后议论，怨从外来。
有些婆婆，喜欢和街坊邻居聊天，在和外人的聊天中，往往把对儿媳的不喜欢说出来，对于婆婆来说，也许只是情绪的宣泄，说者无意。但是听者有心，这些话很可能就会传到儿媳耳里，甚至走了样，加了码，埋下了婆媳矛盾的根源。这种矛盾在月子里，会让儿媳记忆颇深，不利于家庭的和谐。
翟立红：就职于北京大学第一医院。中国最具人气资深助产师，北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年，安全接生2万多例。
对于如今的年轻人来说，提到坐月子，很多人都会说那是古老的陋习，一些崇尚西方生活习惯的女性们，甚至以坐月子为耻，认为老套了。
但是在欧美等国家的一些孕妈们，却对中国的坐月子赞不绝口。前几天，英国的梅根王妃和哈里王子的第一个宝宝出生了。说到梅根王妃，很多人不知道，她一直亲近东方文化，在怀孕期她曾读过一本书，叫作《头四十天：滋养新妈妈的基本艺术》，书中介绍了中国的坐月子习俗，梅根将这本书奉为圣经，希望可以“坐月子”。
中国的坐月子习俗，可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必需的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。
欧美女性，最羡慕中国女性坐月子的四大益处：
益处一：让女性年轻，身体恢复得快。
欧美女性，没有结婚前，年轻时都很漂亮，皮肤亮丽光泽。但是，只要结婚生了孩子，就显得很老，这是为什么？很大程度上，是因为生孩子后身体恢复慢。
分娩，不管是顺产还是剖宫产，对女性身体的损伤都非常大，分娩时出血多，产后体弱出汗多，所以产后好好休息，多吃些有营养的东西，身体恢复得快。如果产妇还像正常人一样，操劳过度，不仅会身心疲惫，还会气血不足，子宫下垂等。加速衰老也就顺理成章了。
益处二：不易患产后抑郁症。
说到产后抑郁症，绝对是舶来品，在过去，中国人都没有听说过。坐月子对于新妈妈来说可以说是过渡期。产妇坐月子的时候，家人都会比较重视，能够帮忙的人也多，新妈妈也不会因为不会照顾孩子而措手不及。这一个月，也是新妈妈适应做妈妈的角色过渡期，有了这个过渡期，新手妈妈无论从生理上，还是心理上都比欧美女性更加适应。
想想看，如果像欧美女性那样，产后完全不能休息，自己一人照顾宝宝，估计很多新妈妈都要哭了，感觉到压力很大。患上产后抑郁，也就在所难免了。
益处三：促进夫妻关系、家庭和谐
不可否认，历史上，中国是个重男轻女的国家，但是，让人惊奇的是，在男尊女卑的社会中，竟然出现了世界上最呵护女性的坐月子的习俗。
坐月子期间，产妇享受的是家里的女皇待遇，公公、婆婆、丈夫，都会围绕着产妇和婴儿，在这种情况下，能够促进家庭和谐，紧密夫妻关系。我们在对产妇进行42天产后回访时发现，很多丈夫深有感慨地说，坐月子时，看到老婆这么受苦，才感觉女人真的不容易。
在欧美，就不容易出现这种情况，产后育儿的压力，往往会造成夫妻间矛盾的加深，不利于家庭的稳定。
益处四：坐月子对新生儿的身体健康有益。
母亲坐月子，新生宝宝也受益。母乳喂养的比例高，孩子能够得到正常的喂养，和母亲陪伴的时间也长。有一些疾病或者不适，也会及时得到诊断和治疗，婴儿的发育都会比没有坐月子母亲的婴儿好。
现在，越来越多的国家和地区都意识到了让产妇坐月子的好处，也开始向中国学习。
欧洲很多国家部开始注重产妇的产褥期的身心保健。像在挪威，很多医院附设有类似于中国月子中心的产后康复中心供产妇们居住。倚兰的产妇可以享受l至2周的免费“月嫂服务”，月嫂会负责家务，照顾新生儿和产妇的生活。在瑞典，新手父母双方都可以享受长达一年的带薪产假。
看来，对于我们的坐月子习俗，不能带着偏见看待，真的要珍惜呢。
儿媳坐月子，婆婆如何避免出现月子仇？
在中國，婆媳关系是永远也说不完的一个话题。造成婆媳关系紧张的，有几个关键的时刻，其实一个就是儿媳坐月子的时候。
平时，婆媳之间有些矛盾，比较容易淡化和化解，但是，在坐月子的时候，由于在一个特殊的时期，出现矛盾的频次会增多，也不容易化解，有句老话叫作“月子仇，记到头”，就是说这种矛盾。那么，婆婆如何在月子期间，和儿媳相处，避免出现月子仇的尴尬呢？
第一仇：节约过头，婆媳成仇。
平时老年人节俭，连空调都合不得开，儿媳坐月子，也不想破例，理由呢，也很充分：“产妇不能吹空调”，其实，还是为了省电。包括饮食上起居上，都斤斤计较，儿媳如果再大手大脚惯了，肯定会有冲突。所以，坐月子期间，婆婆不妨大方些。
第二仇：陈腐观念，儿媳受累。
一些老人，当儿媳坐月子的时候，总拿自己年轻时候坐月子的经历来对照，认为自己坐月子的时候，根本就不娇气，现在的儿媳，也应该照样学习。这和现在年轻人的观念背道而驰，矛盾自然就加深了。
举个例子，老辈人都觉得尿布比纸尿裤更卫生，更柔软，看到儿媳给小宝宝换纸尿裤，心里有意见，如果老辈人坚持己见，就容易出现矛盾。
还有些年轻人，坐月子，愿意请个月嫂照顾自己，有些老辈人觉得不必要，家里有婆婆，有老人，完全可以照顾儿媳，干什么费钱呢，矛盾也由此而生。
第三仇：重男轻女，迁怒儿媳。
有些老人，还有重男轻女的观念，因为儿媳生的是女孩，迁怒于儿媳。几媳坐月子，婆婆照顾期间，指桑骂槐。连饮食都偏心眼儿。想想看，儿媳坐月子，正是很煎熬的时期，饮食再摄入不好，对身体的恢复有不小的损害，怨恨肯定少不了。
第四仇：站错队伍，亲儿远妇。
坐月子期间，儿媳和儿子免不了发生矛盾，甚至吵架。有些老人，出于本能，往往站在儿子这边。说句实在话，即使是儿子有理，婆婆公公也要偏袒一些儿媳，否则，儿子儿媳吵架，过了一夜全忘记了，但是，儿媳却怨恨到婆婆身上，得不偿失。
第五仇：背后议论，怨从外来。
有些婆婆，喜欢和街坊邻居聊天，在和外人的聊天中，往往把对儿媳的不喜欢说出来，对于婆婆来说，也许只是情绪的宣泄，说者无意。但是听者有心，这些话很可能就会传到儿媳耳里，甚至走了样，加了码，埋下了婆媳矛盾的根源。这种矛盾在月子里，会让儿媳记忆颇深，不利于家庭的和谐。
翟立红：就职于北京大学第一医院。中国最具人气资深助产师，北京三甲医院产房资深接生婆。从事接生工作20年，安全接生2万多例。