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高中阶段是一个人成长发育的黄金阶段，在这一时期加强体育锻炼，培养爱运动，会运动的习惯与方法，有利于高中生缓解学习的压力，强健自身的体魄，为德、智、体、美全面发展奠定坚实的基础。该文就当前中学生体育锻炼的状况进行调查基础上的概述，并结合新课程改革的要求，根据素质教育思想的指导，科学阐述了强化高中生体育锻炼的对策，为高中生全面健康的发展提供理论依据。