当前,由于市场经济大潮的冲击,价值观念的多元化,竞争的加剧,离异家庭的增多,不良网络等媒体的影响,升学压力的增加,以及独生子女被过于溺爱问题等,使得中小学生的心理问题也出现复杂化和脆弱化,有些学生心理素质非常脆弱,只因一些小挫折就选择离家出走、自残甚至自杀等现象,并且青少年自杀现象近年来呈愈演愈烈之势。 一个个问题学生的出现,一幕幕自杀现象的发生,不断地敲打着人们的心,关注孩子们的心理健康问题,家庭教育不能放松,学校心理健康教育不能忽视,作为一名体育工作者,在体育课中渗透挫折教育,对促进学生的心理健康也具有重要的意义。
　　在完成常规体育课程教学内容的同时,应该增加体育娱乐游戏的难度和阶段任务内容。体育老师在给学生进行常规体育课程内容教学的同时,在完成学校和国家教育主管部门要求的知识和技能掌握的基础上,给孩子创造更多的带有娱乐性质和健身性质的游戏内容,其娱乐性本身并不新奇,关键取决于教师在设定游戏规则的过程中,充分考虑到孩子完成游戏任务的难度和需要付出的努力,不能使游戏的难度过于简单,也不能使游戏的难度过于复杂,过于简单的游戏很难激发学生求胜的心理,也很难使孩子充分感受到努力所得到的回报,过于复杂的游戏容易挫伤孩子的积极性,使他们觉得目标遥不可期,很难表现出孩子之间付出与半途而废的差异性,一样达不到教育的目的,所以确定合理的内容和目标是教师有效实施挫折性教育的前提。
　　充分挖掘与利用体育课中能产生挫折的因素,帮助学生分析挫折、战胜挫折。在体育学习中引起挫折的因素很多,造成挫折感的轻重程度也各不相同。有客观因素,如气候不适宜、器材有问题,或师生之间、学生之间的关系紧张,使得学生的目标行为受到阻碍,从而产生挫折感;在体育教学中,教师可以有意识地利用一些有一定难度的项目,如田径的跨栏,支撑跳跃中的跳箱,背越式跳高等,来培养学生勇敢顽强、不畏艰难险阻的精神,让他们懂得如何迎接困难和挫折的挑战。例如中小学田径中的中长距离跑(400米至1500米),对于中小学生来说,这是最辛苦与令其害怕的项目。在中长跑的练习中,常会出现“极点”的现象,感觉疲劳、下肢沉重、胸部发闷、动作失调等,这时如果意志力不强,很多学生往往会停下来,或者减慢速度象走路一样,这时老师要及时教育学生,让学生清楚,在长跑中,出现“极点”现象是迟早的事情,只有不怕苦、不怕累、善于调节自身、坚持练习,就可以减缓甚至克服“极点”困难,最终取得好成绩。
　　体育明星成功范例的介绍。对于大多数孩子而言,他们心中都有自己崇拜的偶像体育明星,作为体育教师,在体育教学过程中,应该适当的帮助孩子找到自己崇拜的偶像,偶像本身对于孩子的成长而言没有任何的坏处,教师通过准确的引导和与孩子之间的交流,帮助孩子认识到崇拜体育明星,不是崇拜他们头上的光环,不是崇拜他们手中的鲜花,也不是崇拜他们手捧的冠军奖牌,而是崇拜和敬仰他们在成功的道路上所做出的努力,崇拜他们为了自己的人生目标而经得起万重挫折与失败,通过偶像教育,帮助孩子明白成功不是一句话的辛劳,而是需要自己付出汗水和心血,承受得起各种压力和打击。
　　宣扬体育精神、宣扬团队合作精神,做一个永不言败的人。在体育课中,适当设置障碍进行小组赛跑,采取团队合作的办法来帮助学生提高合作精神与抗挫折意识。让学生进行分组比赛,通过障碍跑比赛的方式来达到教育学生的目的,假如学生正常分组,失败的团队就要受到相应的惩罚,成功的团队可以在此刻深深的感受到合作的力量,而失败的团队,就需要反思失败的原因,而这种游戏要想达到既定的目标必须具有连续性,在大家普遍认为失败的原因在于某一位同学的落后所造成的时候,这位同学的团队荣誉感就会无比的强烈(当然采用适当的方式和方法是必须的),那么为了使得自己的团队不再失败,使得自己不再成为团队的软肋,在同学和老师的带领和鼓舞下,这位同学可以通过自身的努力最后达到赶超同学的目的,从一个团队失败的因素成为这个团队取胜的重要因素的时候,不管是对于团队而言还是对于这位同学而言,他都可以真实的感受到付出的喜悦和努力的价值,这种挫折性教育方式的效果要比单纯的给孩子施加压力要好得多。
　　责任编辑龙建刚