【摘 要】
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一项研究发现，例如爬树、赤脚跑和爬行等幼稚的消遣能够显著增强记忆力。 北佛罗里达大学的研究者们让72名年龄在18-59岁的人参与工作记忆测试，他们需要反向记忆一系列数字。接着，一部分人用两个小时进行各种类似障碍赛的活动，包括爬树、赤脚跑以及在细梁上爬，而另一部分人则听了一场演讲或上了一节瑜伽课。最后，实验对象再次进行了工作记忆测试。 结果显示，只有参加障碍赛活动人们的记忆力有所增强。由于做瑜伽
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一项研究发现，例如爬树、赤脚跑和爬行等幼稚的消遣能够显著增强记忆力。
北佛罗里达大学的研究者们让72名年龄在18-59岁的人参与工作记忆测试，他们需要反向记忆一系列数字。接着，一部分人用两个小时进行各种类似障碍赛的活动，包括爬树、赤脚跑以及在细梁上爬，而另一部分人则听了一场演讲或上了一节瑜伽课。最后，实验对象再次进行了工作记忆测试。
结果显示，只有参加障碍赛活动人们的记忆力有所增强。由于做瑜伽并没有增强记忆力，说明选择运动的类型很关键。爬树和爬细梁能够锻炼本体感受能力，也就是在眼睛不看的情况下大脑感知身体部位位置的能力。此外，大脑还要处理快速变化的信息，比如横梁摇晃或是嘎吱作响的树枝。研究团队的发言人说：“本体感觉训练可能会需要更强的工作记忆，因为随着环境的变化，个体需要利用工作记忆来更新信息并作出合适的调整。”
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