【摘 要】
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我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入 2 0 0— 50 0克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中 ,人们往往以蔬菜价格与味道作为选用标准。
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我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入 2 0 0— 50 0克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中 ,人们往往以蔬菜价格与味道作为选用标准。其实这很不科学。因为蔬菜的价格和味道并不等于蔬菜的营养价值。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析 ,
Much of the nutrition our body needs comes from the ingested vegetables. In daily life, an adult should consume between 200 and 500 g of vegetables per day to meet the needs of the human body. In life, people tend to use vegetable prices and taste as the selection criteria. In fact, this is not scientific. Because the price and taste of vegetables is not equal to the nutritional value of vegetables. Scientists through a variety of vegetables nutrition analysis,
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