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摘要：产妇产后会因主观和客观因素产生各种心理问题。本文总结心理护理对产妇产后效果的影响，通过临床经验及相关文献进行分析。可以发现积极的心理护理可以帮助影响产妇的心理活动，帮助产妇获得最佳的身心状态。因此护理人员应该时刻学习相关的心理护理知识，提高产后心理护理的效果。
关键词：产后;心理护理;临床经验;护理人员
心理护理，指的是医务工作者在护理过程中，运用心理学的知识和技能通过各种方式和途径，积极地影响病人的心理状态，希望达到比较立交的护理目的。在产科中，心理护理能够使产妇有一个良好的身心和身体状态，对于产前和产后都有重大的意义。心理护理在现代产科中已经成为不可缺少的内容，护理人员希望利用心理学的相关知识，通过与产妇间的人际交往，积极地影响产妇的心理活动，帮助产妇无论是产前还是产后获得最适宜的身心状态。本文主要对产妇产后的心理特点进行分析，并介绍心理护理的主要方式。
1 产妇产后的心理特点
（1）不稳定情绪。产妇产后雌激素和孕激素会相应降低，与情绪有关的儿茶酚胺会减少分泌，内分泌调节处理不平衡状态，因此，产后会产生不稳定的情绪。有研究表明，大约50～70%的产妇产后3天后会出现不同的心理特点，大致包括精神沮丧、焦虑不安、失眠、食欲不振以及注意力和记忆力减退等。
（2）中国传统习俗的忌口心理影响。在农村产妇中，受传统习俗的影响，对产妇要求比较严苛，对食物等要求很多，主食只能以小米稀饭和鸡蛋为主，平时吃的一些食物都需要断绝，殊不知，只吃这些食物，使产妇缺乏人体所需的一些微量元素、乳量降低以及免疫力下降等，影响产妇以及婴儿的健康状况。
（3）婴儿性别不理想的失望心理。生儿育女是令双方都非常高兴的事情。但在中国有一个传统观念，”男儿才是传家人”，生育男孩全家所有人都很高兴，非常满意，但是当生育女性婴儿时则怏怏不乐，思想压力较大，怕丈夫公婆嫌弃。导致产生严重的心理问题，影响对婴儿后期的照顾以及自身的身心健康。
（4）对母乳喂养存在不正确的心理知识。进入21世纪，独生子女家庭不断增多，尤其独生女在家娇生惯养，对于初当母亲，对初次哺乳时的疼痛产生惧怕的心理，以致于不敢哺乳;更有甚者，有些产妇为了保持体形完美，认为哺乳会使体形变形等等。这些问题的出现，导致婴儿不能获得营养价值较高的母乳，进而对婴幼儿成长产生身体和心理的严重影响。
2 对产妇产后的心理护理
产妇经过分娩以及之前妊娠的激动和紧张之后，精神极度放松。产妇产后的不良情绪不仅影响产妇的健康，危害产妇及婴儿而且影响婚姻家庭和社会。护理人员应给予产妇一个安静舒适的环境，给予产妇正常的心理疏导和护理，这对促进产妇健康和婴儿健康都有重要的意义。
（1）改变错误的认识和行为。女性分娩时一种非常自然的生理过程，但是不少产妇对其具有恐惧和危险的意识，以致于产生焦虑的思想。对此，护理人员可以采用认知行为疗法，利用电视、广播、报纸以及讲课等多种形式，向产妇及家属反复讲授妊娠分娩经过和相关知识，母乳喂养知识和技巧，科学育儿的相关方法，及早了解可能出现的情况的应对措施。
（2）大力宣传男女平等的思想。改变产妇以及家庭重男轻女的错误思想，消除产妇的自卑和失望感。对产妇可以举出具体例子说明不良的情绪可以影响产妇的身心健康。如两个相同的剖宫产产妇，手术过程很顺利，且大致相同。不同的是其中一例因生女孩遭到家人的冷落，情绪极其低落，导致产妇抵抗力严重下降，刀口也出现了感染，乳汁分泌不足，婴儿营养跟不上;而另一例道口预期拆线，愈合很好，产妇和婴儿都很健康。
（3）改变传统忌口的心理。要大力向产妇及其家人宣传产后营养的重要性。产妇不仅自己需要营养以补充怀孕和分娩期的消耗;还要担负哺育的责任，要做到合理膳食，补充充足的营养物质，利用科学的方法进行指导产妇的饮食情况。应该多食用高蛋白、高热量、高碳水化合物，切忌辛辣刺激性食物，多食新鲜水果、鱼虾肉以及蔬菜。如果饮食只依靠与小米粥鸡蛋，难免过于单调。
（4）调节产妇的心境和情绪。作为护理人员首先要做到态度诚恳，和蔼热情。对于产妇产后内心心理，我们要尽可能避免因自己的言语和行为增加产妇的心理负担。提高知識性、娱乐性、趣闻性的读物，保持轻松愉快的心情，使产妇拥有充足的睡眠和良好的食欲。
3 产妇产后护理的注意事项
（1）良好的医患关系使心理护理成功的重要保证。这就要求医护人员在心理护理时，自己要保持好自己的心态，以积极的态度去和产妇接触。不给产妇增加额外的压力。
（2）作为医护人员平时应该多学习一些沟通技巧，耐心倾听产妇的诉说，设身处地的为产妇考虑问题。交谈中要自然、放松。要与产妇简历良好的医患关系。
总之，心理护理对于产妇产后是一项非常重要的事情。产妇产后的情绪对饮食，乳汁分泌有极大的影响，护理人员应加强对产妇产后心理特点的学习，多掌握一些相关知识和技巧，通过对产妇产后各方面的心理护理和健康教育促进产后产妇心理的健康发展 。
参考文献：
[1] 李茹慧.产后心理护理应该注意的几个问题[J].中国名族民间医药，2010（01）.
[2] 张林，花莲英，王文娟，等.无痛分娩初产妇抑郁的心理护理及效果观察[J].护理管理杂志，2011（02）.
[3] 张瑞红.初产妇104例产后心理护理[J].齐鲁护理杂志，2011（02）.
[4] 张翠琼，何桂花，王冬梅.解释性心理护理对产妇产后抑郁的影响[J].现代临床护理，2009（06）.
[5] 杨素勉，桑文淑，李荣霞.对剖宫产产妇泌乳及产后恢复的心理护理[J].河北医学，2006（01）.
[6] 徐丽亚.产后抑郁对孕产期妇女影响的临床研究[J].浙江中医药大学学报，2010（02）.
[7] 侯立军.运动对心理障碍的调节作用[J].中国临床康复，2002（01）.
（作者单位：聊城市第二人民医院）
关键词：产后;心理护理;临床经验;护理人员
心理护理，指的是医务工作者在护理过程中，运用心理学的知识和技能通过各种方式和途径，积极地影响病人的心理状态，希望达到比较立交的护理目的。在产科中，心理护理能够使产妇有一个良好的身心和身体状态，对于产前和产后都有重大的意义。心理护理在现代产科中已经成为不可缺少的内容，护理人员希望利用心理学的相关知识，通过与产妇间的人际交往，积极地影响产妇的心理活动，帮助产妇无论是产前还是产后获得最适宜的身心状态。本文主要对产妇产后的心理特点进行分析，并介绍心理护理的主要方式。
1 产妇产后的心理特点
（1）不稳定情绪。产妇产后雌激素和孕激素会相应降低，与情绪有关的儿茶酚胺会减少分泌，内分泌调节处理不平衡状态，因此，产后会产生不稳定的情绪。有研究表明，大约50～70%的产妇产后3天后会出现不同的心理特点，大致包括精神沮丧、焦虑不安、失眠、食欲不振以及注意力和记忆力减退等。
（2）中国传统习俗的忌口心理影响。在农村产妇中，受传统习俗的影响，对产妇要求比较严苛，对食物等要求很多，主食只能以小米稀饭和鸡蛋为主，平时吃的一些食物都需要断绝，殊不知，只吃这些食物，使产妇缺乏人体所需的一些微量元素、乳量降低以及免疫力下降等，影响产妇以及婴儿的健康状况。
（3）婴儿性别不理想的失望心理。生儿育女是令双方都非常高兴的事情。但在中国有一个传统观念，”男儿才是传家人”，生育男孩全家所有人都很高兴，非常满意，但是当生育女性婴儿时则怏怏不乐，思想压力较大，怕丈夫公婆嫌弃。导致产生严重的心理问题，影响对婴儿后期的照顾以及自身的身心健康。
（4）对母乳喂养存在不正确的心理知识。进入21世纪，独生子女家庭不断增多，尤其独生女在家娇生惯养，对于初当母亲，对初次哺乳时的疼痛产生惧怕的心理，以致于不敢哺乳;更有甚者，有些产妇为了保持体形完美，认为哺乳会使体形变形等等。这些问题的出现，导致婴儿不能获得营养价值较高的母乳，进而对婴幼儿成长产生身体和心理的严重影响。
2 对产妇产后的心理护理
产妇经过分娩以及之前妊娠的激动和紧张之后，精神极度放松。产妇产后的不良情绪不仅影响产妇的健康，危害产妇及婴儿而且影响婚姻家庭和社会。护理人员应给予产妇一个安静舒适的环境，给予产妇正常的心理疏导和护理，这对促进产妇健康和婴儿健康都有重要的意义。
（1）改变错误的认识和行为。女性分娩时一种非常自然的生理过程，但是不少产妇对其具有恐惧和危险的意识，以致于产生焦虑的思想。对此，护理人员可以采用认知行为疗法，利用电视、广播、报纸以及讲课等多种形式，向产妇及家属反复讲授妊娠分娩经过和相关知识，母乳喂养知识和技巧，科学育儿的相关方法，及早了解可能出现的情况的应对措施。
（2）大力宣传男女平等的思想。改变产妇以及家庭重男轻女的错误思想，消除产妇的自卑和失望感。对产妇可以举出具体例子说明不良的情绪可以影响产妇的身心健康。如两个相同的剖宫产产妇，手术过程很顺利，且大致相同。不同的是其中一例因生女孩遭到家人的冷落，情绪极其低落，导致产妇抵抗力严重下降，刀口也出现了感染，乳汁分泌不足，婴儿营养跟不上;而另一例道口预期拆线，愈合很好，产妇和婴儿都很健康。
（3）改变传统忌口的心理。要大力向产妇及其家人宣传产后营养的重要性。产妇不仅自己需要营养以补充怀孕和分娩期的消耗;还要担负哺育的责任，要做到合理膳食，补充充足的营养物质，利用科学的方法进行指导产妇的饮食情况。应该多食用高蛋白、高热量、高碳水化合物，切忌辛辣刺激性食物，多食新鲜水果、鱼虾肉以及蔬菜。如果饮食只依靠与小米粥鸡蛋，难免过于单调。
（4）调节产妇的心境和情绪。作为护理人员首先要做到态度诚恳，和蔼热情。对于产妇产后内心心理，我们要尽可能避免因自己的言语和行为增加产妇的心理负担。提高知識性、娱乐性、趣闻性的读物，保持轻松愉快的心情，使产妇拥有充足的睡眠和良好的食欲。
3 产妇产后护理的注意事项
（1）良好的医患关系使心理护理成功的重要保证。这就要求医护人员在心理护理时，自己要保持好自己的心态，以积极的态度去和产妇接触。不给产妇增加额外的压力。
（2）作为医护人员平时应该多学习一些沟通技巧，耐心倾听产妇的诉说，设身处地的为产妇考虑问题。交谈中要自然、放松。要与产妇简历良好的医患关系。
总之，心理护理对于产妇产后是一项非常重要的事情。产妇产后的情绪对饮食，乳汁分泌有极大的影响，护理人员应加强对产妇产后心理特点的学习，多掌握一些相关知识和技巧，通过对产妇产后各方面的心理护理和健康教育促进产后产妇心理的健康发展 。
参考文献：
[1] 李茹慧.产后心理护理应该注意的几个问题[J].中国名族民间医药，2010（01）.
[2] 张林，花莲英，王文娟，等.无痛分娩初产妇抑郁的心理护理及效果观察[J].护理管理杂志，2011（02）.
[3] 张瑞红.初产妇104例产后心理护理[J].齐鲁护理杂志，2011（02）.
[4] 张翠琼，何桂花，王冬梅.解释性心理护理对产妇产后抑郁的影响[J].现代临床护理，2009（06）.
[5] 杨素勉，桑文淑，李荣霞.对剖宫产产妇泌乳及产后恢复的心理护理[J].河北医学，2006（01）.
[6] 徐丽亚.产后抑郁对孕产期妇女影响的临床研究[J].浙江中医药大学学报，2010（02）.
[7] 侯立军.运动对心理障碍的调节作用[J].中国临床康复，2002（01）.
（作者单位：聊城市第二人民医院）