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摘 要：高中生的心理和生理均逐步走向成熟阶段，他们已经积累一定的生活经验和社会阅历，拥有一定的认知能力和认知水平，初步形成世界观、价值观和人生观，且处于关键的学习阶段，所承受的心理压力较大。为此，高中班主任应当充分认识到心理健康教育工作的特殊性和关键性，努力为学生营造一个良好的生活和学习环境，促进他们的身心得以健康成长。
关键词：高中班主任；心理健康；教育
1做好个人工作，学习心理健康理论基础
高中生的年龄一般处于15至18岁，独立思维能力初步形成，班主任在日常班级管理工作中进行心理健康教育时，首先需了解学生的年龄特征和心理特点，从自己做起，做好他们的榜样，提升个人人格魅力，使其乐于接受和培养心理健康教育工作的开展。所以，高中班主任在心理健康教育工作实践中做好个人工作十分重要，让学生对自己产生信服心理，以此提升心理健康教育的有效性和意义。在素质教育理念下，所有工作都应以学生为中心，心理健康教育工作也不例外。高中班主任需真心奉献自己的爱心，除完成本职教学工作之外，还应关心学生对其它学科知识的学习态度和掌握情况，以及心理状况，每周至少开一次班会，和学生进行面对面的沟通和交流，询问他们在生活与学习中遇到的问题，并及时解决，使其充分感受到班主任对自己的心理关怀。同时，高中班主任应当不断学习心理健康教育的理论知识，巩固个人基础，灵活掌握和运用一定的德育教育技巧和方法，可以清晰了解学生在不同年龄阶段的心理特点，且做出正确判断。之后再开展心理健康教育工作，使用恰当方式对学生的心理波动进行有效调整，让他们以高效、稳定、乐观的心态学习文化知识。
2高中生经常会出现的心理健康问题分析
高中生需要学习的课程内容较多，面临的高考压力较大，加之在课余时间报各种各样的学习辅导班，使学生容易产生学习疲劳心理，甚至出现厌学心理。另外，部分课业教师一味追求学生的学习成绩，缺少与学生的交流沟通，忽视学生的学习情绪，对于学习退步的学生，批评指责较多，安慰鼓励较少，使学生缺少学习的动力和信心，变得比较孤僻，暴躁。长此下去，使学生与家长、教师的关系较为紧张，不愿意向他人倾诉心声，容易自暴自弃。
3加强高中班主任对学生心理健康教育工作的有效措施
3.1构建和谐的师生关系，提高班主任专业能力
班主任要意识到自身工作的重要性，构建和谐融洽的师生关系，提高自身的专业能力和道德修养，成为学生学习的榜样和楷模。首先，班主任的一言一行都会潜移默化地影响学生的心灵成长和品格形成。优秀的高中班主任应该具备良好的职业道德，真正做到学高为师，身正为范。在实际教学工作中，要注重关心学生的学习情绪，加强与学生的课内外交流，切实了解学生的想法和需求，及时疏导学生的心理问题，帮助学生解决各种学习问题和心理问题，培养学生高尚的道德情操和良好的行为习惯。另外，班主任要用知识充实自己，不断提高自身的业务能力，让学生信服和钦佩，从而进一步激发学生学习科学文化知识的兴趣，促进学生心理健康发展。
3.2培养良好的班风班纪，加强班集体团队建设
高中班主任要培养良好的班风班纪，加强班集体团队建设，提高学生的集体荣誉感和责任心。班主任在平时的班会或者其他活动中，要坚持民主平等的原则，对学生一视同仁，让学生感受到自己就是班级团队中重要的一份子，积极主动为班级管理献言献策，培养学生对班集体的责任感和荣誉感，使学生树立良好的集体意识。另外，班主任要搞好班风班纪建设，制订明确的班级管理条例，严格约束学生的言论和行动，使学生的精神面貌呈现出积极阳光、健康向上的状态，形成正确的学习目标，提高学习动力，更加自觉地向优秀学生学习。
3.3定期组织班集体活动，提高学生的人际交往能力
高中班主任还要建立一套完善的集体活动机制，并在方案制订的过程中注重学生集体意识的培养，通过设置多样化的集体活动加深学生之间的了解。这意味着对于教师而言，应该积极进行角色转变，从教学主导者向引导者过渡，与学生建立良好的沟通机制，科学处理学生与教师之间的关系。无论是在学习中还是在生活中，教师应该弱化岗位角色，以朋友视角拉近与学生的关系，这有利于培养良好的教学氛围。此外，丰富多彩的集体活动能够消除学习的紧张感，学生通过集体活动能够有效平衡学习与娱乐之间的关系，实现在娱乐中学习以及在学习中玩的目标。对于教师而言，开展多样化的集体活动是与学生建立和谐师生关系的基础，通过活动能够更加了解每一位学生的优势和劣势，从而在实际教学中进行有意识的引导。值得注意的是，集体活动也是教师进行培优补差的有效途径，能够让学困生通过集体活动更好地融入集体，感受集体的活力，有助于激发学生学习兴趣，形成正确积极的学习态度。无论何种形式的集体活动都对学生能力具有一定的促进作用，在教师的引导下，学生能够加深对集体意识的认识，使其在学习和生活中，减少个人主义行为，维护集体利益。同时，集体活动也是推进人文素质培养的重要形式，为提高学生思想道德素质以及实践能力创造有利条件。
3.4培养优秀班干部队伍，带领学生更好地学习
班主任在选择班干部时要做好全面的分析工作，认真观察班级中每个学生的工作能力、学习成绩和性格特点等。在对学生的这些基本情况充分了解之后，进一步加深交流沟通，倾听学生的意见，并通过不记名投票等方式慎重选择班干部，保证班级领导班子的形成是民主公正的，是建立在全体学生共同认可的基础上的。让这样一些品学兼优，富有责任感和奉献精神的学生担任班集体的学生干部，使其在班级管理中发挥引领示范作用。
4整合教育资源，适时开展心理健康教育
现阶段，随着素质教育的不断实施和落实，在各个教育阶段对心理健康教育工作的要求越来越高，尤其是高中阶段学生即将步入大学校园，健康心理对于他们来说尤为重要，班主任可从不同方面和层面整合教育资源，适时开展心理健康教育工作，做到教学和管理的有机统一。对此，高中班主任应当鼓励学生积极参与学校开展的各种活动，特别是一些文体活动，利用活动实施心理健康教育，帮助他们适当减轻学习压力。高中班主任要充分利用学生的空余时间开展心理健康教育工作，对他们的心理进行引导，调整学生的心理波动。
5结论
综上所述，高中生的学习压力较大，在学习过程中会出现学习疲劳，甚至产生厌学的心理问题，而且待人处世的方式方法不够成熟，人际关系较为紧张，容易产生孤僻等不良性格。因此，需要班主任对其进行及时的心理疏导和安慰，帮助学生养成良好的行为习惯和道德素养。高中班主任为了加强学生的心理健康教育工作，要不断完善自己，提高师德和专业知识技能，建设良好的班风班纪，同时注重提高班干部的带头作用，组织各种有利于增强学生人际关系的集体活动，使学生快乐健康地学习，度过一个美好的高中时期。
参考文献：
[1] 羅燕.高中班主任与学生心理健康教育工作[J].昭通学院学报，2017，39（S2）：77-79.
[2] 张四海.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导初探[J].课程教育研究，2017（34）：179.
[3] 吴红海.关注学生心理健康创新班主任工作模式[J].课程教育研究，2017（31）：211-212.
[4] 王婷.高中班主任如何开展心理健康教育工作[J].西部素质教育，2017，3（14）：91.
关键词：高中班主任；心理健康；教育
1做好个人工作，学习心理健康理论基础
高中生的年龄一般处于15至18岁，独立思维能力初步形成，班主任在日常班级管理工作中进行心理健康教育时，首先需了解学生的年龄特征和心理特点，从自己做起，做好他们的榜样，提升个人人格魅力，使其乐于接受和培养心理健康教育工作的开展。所以，高中班主任在心理健康教育工作实践中做好个人工作十分重要，让学生对自己产生信服心理，以此提升心理健康教育的有效性和意义。在素质教育理念下，所有工作都应以学生为中心，心理健康教育工作也不例外。高中班主任需真心奉献自己的爱心，除完成本职教学工作之外，还应关心学生对其它学科知识的学习态度和掌握情况，以及心理状况，每周至少开一次班会，和学生进行面对面的沟通和交流，询问他们在生活与学习中遇到的问题，并及时解决，使其充分感受到班主任对自己的心理关怀。同时，高中班主任应当不断学习心理健康教育的理论知识，巩固个人基础，灵活掌握和运用一定的德育教育技巧和方法，可以清晰了解学生在不同年龄阶段的心理特点，且做出正确判断。之后再开展心理健康教育工作，使用恰当方式对学生的心理波动进行有效调整，让他们以高效、稳定、乐观的心态学习文化知识。
2高中生经常会出现的心理健康问题分析
高中生需要学习的课程内容较多，面临的高考压力较大，加之在课余时间报各种各样的学习辅导班，使学生容易产生学习疲劳心理，甚至出现厌学心理。另外，部分课业教师一味追求学生的学习成绩，缺少与学生的交流沟通，忽视学生的学习情绪，对于学习退步的学生，批评指责较多，安慰鼓励较少，使学生缺少学习的动力和信心，变得比较孤僻，暴躁。长此下去，使学生与家长、教师的关系较为紧张，不愿意向他人倾诉心声，容易自暴自弃。
3加强高中班主任对学生心理健康教育工作的有效措施
3.1构建和谐的师生关系，提高班主任专业能力
班主任要意识到自身工作的重要性，构建和谐融洽的师生关系，提高自身的专业能力和道德修养，成为学生学习的榜样和楷模。首先，班主任的一言一行都会潜移默化地影响学生的心灵成长和品格形成。优秀的高中班主任应该具备良好的职业道德，真正做到学高为师，身正为范。在实际教学工作中，要注重关心学生的学习情绪，加强与学生的课内外交流，切实了解学生的想法和需求，及时疏导学生的心理问题，帮助学生解决各种学习问题和心理问题，培养学生高尚的道德情操和良好的行为习惯。另外，班主任要用知识充实自己，不断提高自身的业务能力，让学生信服和钦佩，从而进一步激发学生学习科学文化知识的兴趣，促进学生心理健康发展。
3.2培养良好的班风班纪，加强班集体团队建设
高中班主任要培养良好的班风班纪，加强班集体团队建设，提高学生的集体荣誉感和责任心。班主任在平时的班会或者其他活动中，要坚持民主平等的原则，对学生一视同仁，让学生感受到自己就是班级团队中重要的一份子，积极主动为班级管理献言献策，培养学生对班集体的责任感和荣誉感，使学生树立良好的集体意识。另外，班主任要搞好班风班纪建设，制订明确的班级管理条例，严格约束学生的言论和行动，使学生的精神面貌呈现出积极阳光、健康向上的状态，形成正确的学习目标，提高学习动力，更加自觉地向优秀学生学习。
3.3定期组织班集体活动，提高学生的人际交往能力
高中班主任还要建立一套完善的集体活动机制，并在方案制订的过程中注重学生集体意识的培养，通过设置多样化的集体活动加深学生之间的了解。这意味着对于教师而言，应该积极进行角色转变，从教学主导者向引导者过渡，与学生建立良好的沟通机制，科学处理学生与教师之间的关系。无论是在学习中还是在生活中，教师应该弱化岗位角色，以朋友视角拉近与学生的关系，这有利于培养良好的教学氛围。此外，丰富多彩的集体活动能够消除学习的紧张感，学生通过集体活动能够有效平衡学习与娱乐之间的关系，实现在娱乐中学习以及在学习中玩的目标。对于教师而言，开展多样化的集体活动是与学生建立和谐师生关系的基础，通过活动能够更加了解每一位学生的优势和劣势，从而在实际教学中进行有意识的引导。值得注意的是，集体活动也是教师进行培优补差的有效途径，能够让学困生通过集体活动更好地融入集体，感受集体的活力，有助于激发学生学习兴趣，形成正确积极的学习态度。无论何种形式的集体活动都对学生能力具有一定的促进作用，在教师的引导下，学生能够加深对集体意识的认识，使其在学习和生活中，减少个人主义行为，维护集体利益。同时，集体活动也是推进人文素质培养的重要形式，为提高学生思想道德素质以及实践能力创造有利条件。
3.4培养优秀班干部队伍，带领学生更好地学习
班主任在选择班干部时要做好全面的分析工作，认真观察班级中每个学生的工作能力、学习成绩和性格特点等。在对学生的这些基本情况充分了解之后，进一步加深交流沟通，倾听学生的意见，并通过不记名投票等方式慎重选择班干部，保证班级领导班子的形成是民主公正的，是建立在全体学生共同认可的基础上的。让这样一些品学兼优，富有责任感和奉献精神的学生担任班集体的学生干部，使其在班级管理中发挥引领示范作用。
4整合教育资源，适时开展心理健康教育
现阶段，随着素质教育的不断实施和落实，在各个教育阶段对心理健康教育工作的要求越来越高，尤其是高中阶段学生即将步入大学校园，健康心理对于他们来说尤为重要，班主任可从不同方面和层面整合教育资源，适时开展心理健康教育工作，做到教学和管理的有机统一。对此，高中班主任应当鼓励学生积极参与学校开展的各种活动，特别是一些文体活动，利用活动实施心理健康教育，帮助他们适当减轻学习压力。高中班主任要充分利用学生的空余时间开展心理健康教育工作，对他们的心理进行引导，调整学生的心理波动。
5结论
综上所述，高中生的学习压力较大，在学习过程中会出现学习疲劳，甚至产生厌学的心理问题，而且待人处世的方式方法不够成熟，人际关系较为紧张，容易产生孤僻等不良性格。因此，需要班主任对其进行及时的心理疏导和安慰，帮助学生养成良好的行为习惯和道德素养。高中班主任为了加强学生的心理健康教育工作，要不断完善自己，提高师德和专业知识技能，建设良好的班风班纪，同时注重提高班干部的带头作用，组织各种有利于增强学生人际关系的集体活动，使学生快乐健康地学习，度过一个美好的高中时期。
参考文献：
[1] 羅燕.高中班主任与学生心理健康教育工作[J].昭通学院学报，2017，39（S2）：77-79.
[2] 张四海.高中班主任如何有效地进行学生心理健康指导初探[J].课程教育研究，2017（34）：179.
[3] 吴红海.关注学生心理健康创新班主任工作模式[J].课程教育研究，2017（31）：211-212.
[4] 王婷.高中班主任如何开展心理健康教育工作[J].西部素质教育，2017，3（14）：91.