浙江学校体育与《体育教学》

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竞走减肥不像快步跑那样需要高强度的肌肉爆发力,也不像长跑那样强调心肺功能,所以非常适合那些不想动又想减肥的美眉。  ★竞走减肥的好处:  1.能长期坚持,它是中、低强度的有氧运动,冲击力、爆发力不是很强。  2.能瘦小腿、大腿及收紧臀部,平上腹、小腹,收紧腰部,塑造全身线条。  3.能加快胃肠道的蠕动,预防便秘,加快盆腔的血液循环以预防某些妇科病的发生。  ★竞走减肥三周计划:  【第一周:熟练技
【观点】  那些关于分手的有趣数据  ★①女性比男性更喜欢讨论分手;②真的分手后,女性比男性更多地进行反思;③向前任哭泣恳求的女性更多;④购物者女性更多;⑤男性更多地在分手前就开始出轨。    ★虽然很多人会对外说,分手是双方一致协商的结果,但实际上大概只有22%的分手是双方确实都想分开,78%的分手是单方提出的。  ★在过去的一个网络调查中,80%的男性表示他们相信分手应该当面提出,只有4%的男
灵活的胖子  眼看事端发生,我几乎不假思索地推店员小妹一把,快,去喊胖巧——完全忘记我正和胖巧闹矛盾,“老死不相往来”的状态已持续了小半个月。  小妹倒是伶俐,嗖地就蹿了出去。  这边,另一个小妹正战战兢兢地拨电话,我才想起来,除了胖巧,我还可以拨110。  店里已经非常混乱,几个顾客早就逃了出去,寻衅的几个小青年扯倒了一个货架,刚挂好的新衣堆了一地。为首的,亦是前一日来购买过一条长裙的年轻人,指
1.童欣然说,被你打败了  16岁春天的那个夜晚,我终于在我们住的巷口等到了童欣然,我从黑暗中蹿出来,蹿到巷口的灯光下,我说,童欣然,你给我站住!  童欣然一个急刹车,脚踏车前轮几乎撞到了我,他的身后,一个长发飞扬的女孩在他的急刹车中跳下来,瞪着我说,干吗啊你。童欣然也皱着眉头跟着问我,家宝,干吗啊你,吓我一跳。  我愤怒地指着那个长腿长头发、抹着口红的女孩,说,我比她差到哪里?  童欣然忽然笑了
在唐代,有一个与大诗人骆宾王同时代的大臣,名叫马周,字宾王。清嘉庆年间,有人据此戏拟一上联:“马宾王,骆宾王,马骆各宾王。”当时无人能对出下联。直到道光年间,皇上派大臣龙僖和龚宝莲分别出任贵州和云南的主考官,此事触动了一直关心此联的叶延琯,他一下子对出了下联:“龙主考,龚主考,龙龚共主考。”可谓珠联璧合,妙趣天成。  乾隆皇帝有一次在观看一位倪氏少女的歌舞时,兴致勃勃地拟出一上联:“妙人儿倪氏少女
我們知道,很多国宝都是从古墓里挖出来的。为何古墓里有各种陪葬品、壁画等,如今却很少听到往逝者棺材里放金银呢?古代有事死如生的思想,觉得先人在阴间也会过着如阳间一样的生活,因此,要把最好的物品给他(她)送过去,好让他(她)在另一个世界也能生活得很好。现在呢?其实还是有类似思想的,只不过作法变了。以前是用实物陪葬,现在是用纸钱或纸做的物品陪葬。其实能保存至今、且能出土文物的古代墓葬,大概都是生活宽裕之
应一家杂志社的邀请去湖南采风,一行中有个我仰慕已久的女作者,她的名气很大,文章铺天盖地,暗地里我非常崇拜她,所以老和她在一起。  在张家界,有一位当地的土家族作家在一棵树下卖自己的书,我们随意翻了翻,觉得寡淡无味,就更别说买了,可她却掏钱买了,还要人家签名。我低声说,还没你写得好呢,值得吗?她笑而不语。等签完名,她有些腼腆地说,我能和您照张相吗?那人欣然同意。照完相,她喜滋滋地抱着书走,还几次扭头
这是我们在5月12日汶川地震后收到的关于地震的第一封信。而后,我们相信,这样的信会越来越多,是的,亲爱的读者,相信此时此刻,有很多的爱在你们心中流淌,我们把你们的话摘到杂志上,就是为了让那些渴望温暖的眼睛看到:你们不孤单。    不要哭泣  同胞们,不要哭泣!擦干我们的眼泪,要有勇气和灾难斗争。伸出我们的双手,向灾区的同胞献出我们的爱心。  一方有难,八方支援。只要我们团结一致,手拉手,心连心,一
每天吃红豆,要多瘦有多瘦   红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。  材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许。    具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500毫升清水中
表姑叫琴。  琴年轻时很漂亮,中师毕业后,在一家学校教书。她身材高挑,虽然当了先生,却喜欢剪一个城市里那种齐耳的“五四式”学生头,白色对襟上衣,蓝色过膝长裙,白色长筒袜子,黑色方头布鞋,这种装束,在当时的小县城里显得格外新潮。  女大不愁嫁。但上过学堂、平时被姨公姨婆宠惯了的琴,做事特立独行,追求的是自由恋爱,她可不愿意被世俗所束缚。正当家人紧锣密鼓地为她张罗婚事时,琴却向父母宣布,自己早已喜欢上