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运用文献资料法、特尔菲法、问卷调查法、数理统计法,调查、分析了长沙市大学生课外体育锻炼状况。提出了对策建议:增加体育理论课时,强化大学生体育理论知识和技能学习;创新组织方法和活动形式,吸引大学生积极参与课外体育锻炼;创造课外体育活动基本条件,培养大学生课外体育锻炼意识;大力营造体育锻炼环境。