软式跨栏架的多样化应用

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  软式跨栏架不同于传统的跨栏架,它对少儿的身体素质和运动技能水平要求较低,在很大程度上降低了少儿对传统跨栏架的恐惧心理,增加了少儿的参与范围。此外,根据软式跨栏架的趣味性、安全性,可以设计多种应用方式。笔者以电影《流浪地球》为灵感来源,结合电影情节利用软式跨栏架设计了“赤道大救援”和“合力拯救地球”游戏,对器材一物多用,促进少儿上下肢协同发展,发展跑、跨、爬等基本动作,提高儿童参与运动的热情,提高对田径运动的兴趣。同时,通过游戏还能培养少儿良好的意志品质。
  一、器材介绍
  软式跨栏架是少儿趣味田径器材的一种,以红、黄、蓝3种颜色为主,由横板、侧板和底板构成,组装方便,质地柔软。栏架长度通常为70~80cm,高度在30~60cm之间,高度通常可以调节。
  软式跨栏架是具有安全性、趣味性和多样性的软式田径器材,能够降低练习难度,更好地满足不同年龄段少儿的需求(图1)。
  二、應用方法
  1.赤道大救援
  游戏目的:提高儿童对田径项目的兴趣,增强对身体的控制能力,促进儿童基本动作发展,培养儿童坚持不懈的意志品质。
  适合对象:4~12岁儿童。
  游戏方法:一级方程式赛跑是国际田联一项少儿田径项目,是由平跑、跨栏跑和绕杆跑组成的接力跑。游戏“赤道大救援”以此为基础,并利用软式跨栏架和彩色四叠垫的组合,增加了钻爬项目。教师提前摆放好标志杆、彩色四叠垫、软式跨栏架等器材(图2)。学生手持接力环先后进行跨低栏架、跨高栏架、钻爬跨栏架,之后绕标志杆跑,将接力环放置于最后一根标志杆上结束,以完成速度快者为胜(图3~图5)。
  建议与提示:教师通过将部分跨栏架平放、调节部分跨栏架的横板高度,形成由易到难循序渐进的过程。教师要关注学生在跑跨练习过程中步幅与栏架之间的距离,保护好学生的膝关节和踝关节,防止扭伤。
  2.合力拯救地球
  游戏目的:充分利用器材,一物多用。以发展儿童的上肢力量和投掷准确性为主,并培养儿童的规则意识和合作意识。
  适合对象:3~6岁儿童。
  游戏方法:将软式跨栏架摆放成一排,形成投掷线。距离投掷线5m~6m处,将彩色四叠垫竖起来围成一圈,儿童利用软式投掷器材在投掷线后向圈内进行远距离投准练习(图6)。
  建议与提示:提醒儿童不能超过投掷线,遵守游戏规则,防止出现碰撞或者其他安全隐患。
  [供稿单位:田联阳光(北京)体育发展有限公司]
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