人类年龄分段自古有之,然而古今中外关于人年龄的分段受当时时代的限制和地域文化的不同而有很大的差别。我国成立以来,在中国人年龄的分段定义中,也有新的改动。本文利用文献资料法、调研法以及归纳总结的方法,纵向对比了中国历史和现代关于年龄分段的基本情况,也参考了国外和世界卫生组织对于人类年龄分段的定义,从体育学的角度,阐述了科学的符合时代的人类年龄分段对于体育学的积极意义,明确指出中国人由于经济的繁荣使我们的饮食水平有了很大的提高,从而使得国人的青春期有所提前这一现象。同时,指出了由于人们养生知识的普及和医疗卫生事业的进步,中国已经进入老龄社会这一实际情况,结合中国传统养生文化,建立了时代特色比较鲜明的人类年龄分段模式构想,以期能从生理锻炼和心理影响方面提高国人的身体素质,为我们终身体育的发展和延长人民寿命做出一份努力。