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在市场上．我们会发现一种叫做“热袋”的商品。用手指搓捻塑料袋中的金属小圆片．热带中的液体会变成晶体．同时放热。待热袋冷却后．袋中的液体全变成了晶体．把“热袋”放在沸水中煮几分钟．“热袋”中的晶体又变成液体；取出“热袋”待冷却后再搓捻金属小圆片．“热袋”中的液体又变成晶体．同时放热。热袋里装的是什么？它为什么会放热？