俗话说：“没有规矩，不成方圆。”规矩是人们从长期实践中总结出来的带有规律性的东西，是事物客观规律的反映。太极拳的规矩是每一个练拳的人必须遵守的“法则”，特别是初学者更应
春三月。此谓发陈（发，启也。陈，故也。春阳上升，发育庶物，启故从新，故曰发陈），天地俱生．万物以荣（万象更新也），夜卧早起，广步于庭（广，大也。所以布发生之气也），被发缓形。以使志生（缓，和缓也。举
戳脚的腿功训练大体上可分为柔韧性训练、劲力训练、速度训练、耐力训练等。就实战而言,纵有千百种腿法,若功劲不足,也难以发挥腿法的威力,而只能是花拳绣腿。拳谚云:练拳不练功,到老一场空。若将武功比作高楼,那么基本功就像楼之根基,根基不稳,高楼焉存?足可见功力练习的重要性。下即把师承戳脚腿功整理出来,供同道参考。 一、戳脚腿功之铁脚功 铁脚功为专门练习脚部硬度、力度的功法,为戳脚训练必修之功。功
随着一年一度的毕业季结束,一批军队院校的毕业生离幵校园,奔赴基层部队,成为初级指挥军官。那么,任职以后,如何在自己的岗位上干好工作、成就事业、实现梦想,这是每个人都要
2008年8月8日晚上8点，全球40亿观众的目光聚焦中国北京，时光凝固在这一庄严、激动的时刻。中华民族太久的渴盼，终使百年梦圆。鸟巢，尽揽天下英豪!盛大的开幕式与世界融为一体，让世界为之震惊!这是历史的跨越，更是全人类的盛事! 人们不会忘记，从雅典到北京两届奥运会的开幕和闭幕式上，活跃着一支充满奥林匹克精神的铁军——塔沟武校的学子。在北京奥运会开闭幕式上，由2008名学生组成的中国传统拳阵，体现
本人出生在太极拳发祥地河南温县陈家沟，八岁开始练拳，每天喝者陈沟水，耳濡目染祖辈们对太极拳的淳朴挚爱和孜孜以求，身临其境地感受着传统文化的浓郁气息。时时都被太极拳所展现
国防和军队改革纵深发展,军转干部数量持续高位运行,接收难度进一步增加,安置形势依然严峻。国家机构改革深入推进,退役军人事务部门陆续挂牌成立,移交安置工作力量逐步增强