体能类游戏

来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zl52182
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  关键词:障碍跑;游戏;体能发展
  中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005-2410(2016)02-0075-01
  一、游戏名称
  狭路相逢勇者胜。
  二、游戏意义
  激发学生的奔跑积极性,提高参与度,能有效地调控运动负荷,发展学生身体综合素质,培养学生在竞争中形成团结和进取精神、担当和责任意识、顽强拼搏的品质。
  三、场地器材
  场地:长方形、正方形等完整的对称连接图形。
  器材:跨栏架、体操垫等,器材可以多样化,如长凳子、呼啦圈等,也可适当增加器材(图1)。
  图1
  四、游戏规则及方法
  1.将学生平均分成两组,以10~15人为宜,按照上图的方法站好。当教师下达口令后,两支队伍同时沿着场地进行一定速度跑(快慢可调控),途中遇到跨栏架要钻过,遇到体操垫要跨过。
  2.当两支队伍相遇时,两支队伍的排头进行“石头、剪刀、布”,输的一方排头迅速退到排尾(第二名队员担当排头),所有队员为胜方让路,并做5次蹲起,胜方沿路线继续前行,输方待完成上述任务后,继续前行,直到两支队伍再次相遇,反复进行。
  3.进行“石头、剪刀、布”时,学生要齐喊“狭路相逢勇者胜”,以提高学生参与的热情。
  4.在规定的时间内,以两支队伍排头更换的次数多少判定胜负,更换排头次数少的队伍为胜,反之为负。
  五、游戏变化
  此游戏可以在原来的基础上发生变化,以提高学生参与的积极性,调控运动的强度,改变锻炼的方式。
  变化一:改变条件法
  1.改变场地的面积;
  2.增加器材,可增加一组跨栏架和体操垫、呼啦圈、体操凳等器材;
  3.改变运动的方式,将跑改变成鸭子走、蚂蚁爬、并脚跳等素质类练习内容。
  变化二:改变规则法
  如图2所示,场地不变,在起点处增设一个呼啦圈,作为本队的“仓库”,所有队员手持一个沙包,作为“食物”。
  图2
  游戏的方法基本不变,只是在进行“石头、剪刀、布”后,双方排头队员不论胜负,均到排尾,由第二名做排头,当每支队伍经过本队起点时,进行完“石头、剪刀、布”的队员将自己的“食物”放到“仓库”中,代表完成一圈的任务,依次反复进行。
  最后以“仓库”内“食物”的多少判定胜负,“食物”多代表队伍跑的圈数多,为胜者,反之为负者。
其他文献
国庆节之夜,全家人坐在一起,举行了一次别开生面的家庭“盘点”。  这天晚上,我们一家人坐在电视机前,观看中央电视台的特别节目《祖国腾飞》。从屏幕上,我们看到了社会主义祖国在飞速发展,祖国的面貌在日新月异地发生变化。这时,爸爸深有体会地说:“改革开放政策真是好,给全国人民插上了致富翅膀,人民生活如芝麻开花节节高,我们家也不例外。”  妈妈一边看电视,一边打趣地说:“云云,今天我们来一次家庭‘盘点’,
【设计理念】  《金字塔》是统编教材五年级下册第七单元中的一篇略读课文,由《金字塔夕照》和《不可思议的金字塔》两篇短文组成。基于“学习支架是促进学生思维发展的有效载体”的教学理念,教师在课堂实践中要利用词卡、表格、思维导图等学习支架,帮助学生展开思维过程,加深对课文内容的理解,从而提升学生的思维能力。  【教学目标】  1.会认“译、愧、熠”等10个生字,理解“熠熠发光、遐想、泛滥、精湛”等词语的
统编教材三年级上册《花的学校》是印度诗人、文学家、艺术家、哲学家,诺贝尔文学奖获得者罗宾德拉纳特·泰戈尔的作品,选自《新月集》。译者是中国现代作家、文学史家、翻译家郑振铎。整首诗以儿童的口吻、欢快的语调、丰富而又奇特的想象,描绘了一个欢乐、热闹的场景。要深入解读这首作品,可以从触摸诗语入手,感受语言背后的童真。阅读《新月集》中的其他诗作,还可以了解诗人泰戈尔的整体风格和作品特质,进而更好地解读诗人
这是一本什么样的书?  这是苏联著名科普作家维·比安基的代表作。作者用轻快的笔调,采用报刊形式,按春、夏、秋、冬四季12个月,有层次、有类别地报道森林中的新闻、森林中的节日和可悲的事件、森林中的英雄和强盗,将动植物的生活描写得生动有趣,引人入胜。小朋友们通过阅读不仅可以从森林里的“八卦”中得到欢笑,更能增长见闻,丰富知识。作者还告诉了小朋友们应如何去观察大自然,如何去比较、思考和研究大自然。  春
【摘 要】合理运用和发展学生的想象能力,让学生主动参与学习是当下语文课堂教学应当追求的一种教学状态。通过教师的点拨、引导,学生借助还原想象、具化想象、拓展想象等方式,在真实的学习过程中深入解读、深度思考,成为课堂学习的主体,不断提升自身的语用能力和语言素养。  【关键词】合理想象;真实学习;阅读教学  在课堂教学的实施过程中,很多时候学生的一切学习行为都是围绕教师展开的,学习效率大打折扣。要让学习
【摘 要】范例支架是支架式教学常用的一种支架类型,它能提供各种可迁移使用的习作方法。在教学《那一刻,我长大了》时,教师从学生的“最近发展区”出发,针对立意、选材、编写提纲和细化表达等,搭建各种不同的范例支架,帮助学生选取写作的素材,明晰写作的思路,习得具体的语言表达方法。  【关键词】习作教学;范例支架;细化学习环节  支架式教学是近年来时兴的一种教学手段,它为小学语文习作教学提供了一个可供实操的
【摘 要】根据学生的“最近发展区”,精心设计学习任务,可以促进深度学习的产生。基于此认识,以《蜜蜂》一课为例,教师在设计教学环节时,充分依据文体特点,着力体现关键学习任务的开放性,引导学生积极主动参与学习,在与同伴的互相交流中,不断提升自己的认知与思考能力。  【关键词】深度学习;关键任务;观察  深度学习是指以高阶思维为主要特征的高投入性学习,其核心是以学生为主体的学习活动。根据学生的“最近发
【摘 要】PISA2018把文本处理策略分解为信息定位、文本理解、评价与反思三个方面。基于此,教师在教学中,需要重点关注学生对文本信息的提取与整合,关注概括文本的过程与方法,关注文本表达的内容与形式。学生要不断地习得阅读策略,并能进行实践运用,提升自身的阅读素养,真正实现“得法于课堂,得益于课外”。  【关键词】阅读策略;提取;概括;评鉴  阅读教学的关键在于引导学生习得一定的阅读策略,并能自主
暑假,我回到了老家。刚到时,我很累,就睡了一觉。起来后,我到院子里看羊。  羊一见到我,就向我跑来,我以为羊要攻击我,吓得拔腿就跑。等我转头一看,羊群围在门前,不停地叫:“咩!”我拿起一根白杨树的枝条,抽打羊群,企图把它们赶走。可它们不但不走,反而咬住了枝条,把枝条吃掉了。  原来是羊饿了,所以向我跑来,不停地叫唤。羊既然很饿,那我为什么不给它们喂些吃的呢?说干就干,我拿起一根较大的树枝,穿过门的
美国教育家布鲁巴克认为:“最精湛的教学艺术遵循的最高准则就是让学生自己提问题。”而笔者发现,随着年级的升高,学生的问题却越来越少,甚至出现无问题意识。“问题意识”是指面对事物时积极主动地提出问题并要求解决问题的一种意识。它是创新的起点,没有问题意识,就不敢质疑,就不可能有突破和创新。因此,教师应当从学生的心理现状出发,改变课堂提问的艺术,抓住学生的兴趣萌发点,促使学生有“疑”可质,有“问”可寻,从