【摘 要】
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过去，我同不少老年人一样，一到冬季，由于冷空气刺激鼻腔和咽喉粘膜．常有浓痰咯出，有时支气管炎发作，还伴有咳嗽，无论白天黑夜，都离不开痰盂，形成一个“老毛病”。近几年来，我除了加强体育锻炼以外，每到秋末季节，便腌制桔皮、生姜作佐餐小菜，這样做以后，有效地起到了止咳和消除咯痰的医疗保健作用。现在痰盂基本上不用了。随着年龄的增大，“老毛病”反而得到消除，我并没有医治或服什么特效药，主要是桔皮、生姜的“功
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过去，我同不少老年人一样，一到冬季，由于冷空气刺激鼻腔和咽喉粘膜．常有浓痰咯出，有时支气管炎发作，还伴有咳嗽，无论白天黑夜，都离不开痰盂，形成一个“老毛病”。近几年来，我除了加强体育锻炼以外，每到秋末季节，便腌制桔皮、生姜作佐餐小菜，這样做以后，有效地起到了止咳和消除咯痰的医疗保健作用。现在痰盂基本上不用了。随着年龄的增大，“老毛病”反而得到消除，我并没有医治或服什么特效药，主要是桔皮、生姜的“功劳”。它经济实惠，制作简便，方法是：取新鲜桔皮(干陈的亦可，但不宜用保鲜防腐剂处理过的)洗净。用清水浸漂一天左右，或用沸水浸泡半小时，用手捻几遍，挤干黄色的苦水，再以冷开水洗涤，把水挤干，切成细丝。在阳光下晾晒。同时取鲜生姜(与桔皮等量或2：1)洗净晾干切成丝，与桔皮丝相混合，然后加食盐和甜豆豉拌匀，装入陶瓷罐或玻璃瓶内筑紧，加盖密封，腌制两三天即可食用。在室温20度以下，可持续保存一个月左右．吃起来气味芳香，辛辣可口，具有开胃、生津、止咳、化痰的作用。既是佐餐佳品，又能发挥医疗保健功能，中老年朋友不妨一试。
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一、冠心病人在日常生活中，要特别注意哪些问题? 答：1、戒烟；2、不要酗酒，但可以少量饮用低度酒，如果酒；3、避免过劳；4、时刻防寒；5、晚餐不能过饱；6、看电视时间不宜超过2～3个小时，更不宜看紧张、惊险的节目；7、少生闲气，更不要大发脾气，学会控制、疏导、渲泄自己的不良情绪；8、每日至少睡8小时，午间也应小睡一会儿。 二、冠心病人对饮食有何特殊要求? 答：应该测量血脂，并定出属于哪一型，
夏秋季节，蚊虫叮咬，或身患热毒，易生疮疖。我曾经用木芙蓉树叶，捣汁敷治，简直有药到病除，立竿见影之效。 记得在二十年前，我在农村丁放劳动。一次，在田间耕作时，突然左手臂膀上生一红色颗粒，灼热痒痛，眼见红肿逐渐扩大，十分难受。平时，医师告诉我，可涂一点碘酒或贴块万应膏药之类，但处在农村，一下子哪里去找这些成药呢?有位老农指着路边生长的一棵木芙蓉树说：“这树叶可以治疮疖，你不妨试试。”我便遵照他的指
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