冰城走出的小明星
　　冰舞，顾名思义，就是冰上的舞蹈，将探戈、华尔兹、伦巴等舞蹈在冰上演绎。与花样滑冰相比，冰舞更注重艺术表现力，同时禁止做冰上跳跃等难度较大的动作。正是听说冰舞的不用跳跃，摔跤少，练习花滑的于小洋欣然接受了教练的邀请，成为冰舞队的一员。
　　与很多运动员一样，于小洋从事运动的初衷是家长对孩子健康的期望。她清楚地记得，上小学时，运动队的教练来学校选学员，一眼就相中了自己。当时，于小洋身体比较单薄，父母听说有这样的机会，欣然同意，于小洋就此与冰面结缘。
　　就这样懵懂地练着，从小学到初中，于小洋迎来了职业生涯的两个重要拐点。教练觉得她的身材适合练习冰舞，就将她推荐给了冰舞教练。是否转型改练冰舞？初中课业繁重起来，是进专业队专心练习，还是继续读书？于小洋和父母都在权衡着。经过一番思考，于小洋决定练冰舞，开启了自己的冰舞之缘。
　　幸运的于小洋遇到了比自己成熟的舞伴，一同训练时，他告诉于小洋要认真些，才对得起付出的辛苦。她觉得非常有道理，于是收起了贪玩的心。常规训练之余，她和舞伴还会自己找冰场加练。功夫不负有心人，第一次參加全国比赛，他们就拿到了第四名。
　　当时，中国的冰舞被一对老将统治着，他们连续拿到了十次全国冠军。于小洋对他们是高山仰止，既羡慕又嫉妒。击败这对老将成了她心中的愿望。好在，这一刻并不遥远，在于小洋参加全国比赛的第三年，他们就站在了最高的领奖台。那对老将因为对不断推陈出新的规则不适应，黯然收官。
　　击败了强劲对手，于小洋却高兴不起来，英雄迟暮的凄凉感在她的心底涌起。她默默地对自己说：“我退役时，不要和他们一样。”

　　一个时代的王者
　　进入国家队后，于小洋更加努力地训练，希望自己也能像当年那对舞者一样，长时间统治冰面。这时的于小洋已经成为队里的当家花旦，出道第四年，她拿到了亚锦赛冠军，但在更广阔的国际舞台上，她难以再进一步。
　　于小洋和舞伴延续着那对老将走过的路，国内比赛总是轻松取胜，甚至可以拿到亚洲冠军，但在国际舞台上，别说冠军，就连奖牌也遥不可及。冰舞是中国的弱势项目，虽然国家不断加大投入，每年派队员到国外进行两个月左右的训练，以便适应国际比赛的规则，但追赶绝非朝夕之功。不知不觉中，于小洋也成了老将，同龄人退役了，比她小的人退役了，甚至下一代运动员也退役了。有她在，别人看不到拿全国冠军的希望。
　　2014年，于小洋觉得自己的职业生涯也就这样了，她打了退役报告，告别冰场。但领队没有批准她退役，报告也一直压在他那里。2015年，领队找她谈话，希望她能在全国冬运会上再比一次。于小洋没有继续战斗的动力。
　　这时，冰舞圈子里流传一种说法，说于小洋老了，怯战了，不敢面对一对实力强劲的新人的挑战。于小洋听到后坐不住了，她的斗志被重新点燃，决定重返冰场。
　　2015年底，于小洋和搭档来到新疆天山脚下。全国冬运会预赛中，他们失误了。由于准备不足，搭档出现了高原反应，托举时眼前一黑，没能完成动作。赛后，他被担架抬下冰场，经过输氧才逐渐恢复意识。
　　于小洋输给了那对新人，十多年前的凄凉感再现。“我们也要黯然收场吗？不！决不能这样为自己的职业生涯画上句号。”
　　好在于小洋还有翻盘的机会，那只是预赛。距离决赛还有几个月，他们还有时间调整。
　　回到哈尔滨后，于小洋拿出了从未有过的狠劲。此前她都是悠着练，生怕触发多年积累的老伤。这时，她决定不再给自己留退路，以前她和搭档赛前只练一遍，为了有更好的体能，现在每天要练四遍！第一遍还能保证质量，第二遍体力不支，开始出现失误。第三遍第四遍简直就是惨不忍睹。于小洋不服输，她和舞伴坚持着。慢慢的，第二遍失误少了，第三遍也说得过去了。就这样咬着牙练，在决赛前，他们的第四遍已经有了不错的质量。
　　于小洋感叹，人的潜力是无穷的，就看把自己逼到什么程度。冬运会决赛时，预赛中的一幕没有出现，他们完美的表演赢得了裁判的认可，金牌再次挂在了于小洋胸前。
　　传承冰舞之美
　　新疆冬运会之后，于小洋再次递交了退役申请。领队像上次一样，把它锁在自己的抽屉里。于小洋又回到了半退役状态。
　　至于会不会再次复出，于小洋也不知道答案。但她坦言不会离开冰舞，要尽自己的努力把冰舞之美传承下去。
　　她和庞清、佟健等冰雪明星成立了翼翔冰雪俱乐部，每天教孩子们练习，乐此不疲。去年，清华附中的孩子们设计了一场冰上舞剧，于小洋作为教练，给他们指导。舞剧在业界掀起了小波澜。后来，有多所学校把体育课搬到这里，让孩子们学习滑冰。
　　教课之余，于小洋还会在赛季期间担任央视的解说嘉宾，从专业的角度为大家解读冰舞之美。每年担任解说，对她来说也是一种自我提升，因为冰舞的规则每年都会改变，她必须了解当年的潮流，才能更好地解读。
　　冰舞是美的，于小洋已经沉浸其中。