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投掷实心球属于典型的速度力量性项目,对发展学生爆发力、节奏感有很大的作用。这里主要介绍原地和助跑双手头上前掷实心球的教学方法,助跑动作结构可以分为三阶段：助跑,超越器械,最后用力;原地投掷动作相当于放慢了动作节奏的助跑最后用力阶段。
橡皮条在投掷实心球教学中的运用
【摘 要】
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投掷实心球属于典型的速度力量性项目,对发展学生爆发力、节奏感有很大的作用。这里主要介绍原地和助跑双手头上前掷实心球的教学方法,助跑动作结构可以分为三阶段：助跑,超越
【机 构】
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江苏省南通市跃龙中学
【出 处】
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亚太教育
【发表日期】
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2015年23期
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