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的确有研究说明，吃的蛋白质类的食品越多，你的尿钙的排泄量也会越来越大，从这个角度讲，牛奶也是一种高蛋白的食品，所以说．奶喝多了，钙根本用不上。喝牛奶越喝越缺钙的说法，是因为国外有研究说，牛奶销售量越高的国家，他们患骨质疏松的比率反而更高，和我们国家差不多，甚至还要多一些。
奶要这样喝
【摘 要】
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的确有研究说明，吃的蛋白质类的食品越多，你的尿钙的排泄量也会越来越大，从这个角度讲，牛奶也是一种高蛋白的食品，所以说．奶喝多了，钙根本用不上。喝牛奶越喝越缺钙的说法，是因为国外
【机 构】
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中国农业大学食品学院副教授
【出 处】
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养生大世界(B版)
【发表日期】
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2007年8期
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