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浅谈举重的力量素质训练
浅谈举重的力量素质训练
来源 :科技咨询导报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zb_jinzhen
【摘 要】
:
在举重运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量素质
【作 者】
:
李洪军
【机 构】
:
黑龙江省重竟技球类训练中心
【出 处】
:
科技咨询导报
【发表日期】
:
2007年9期
【关键词】
:
举重
素质
训练
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在举重运动中,力量是取得成绩的重要因素,它既是速度、耐力、弹跳、灵敏、柔韧的基础,也是掌握技术的必要条件。有时技术掌握运用不够,主要是部分力量运用不够造成的,所以力量素质训练就成了改进技术、提高成绩的关键。
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