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重庆市云阳县云硐初级中学是一所三峡库区移民学校，学校坐落在道教圣地栖霞宫下。作为年轻的农村初级中学，学校在短时间内整合师生资源，理顺发展思路，顶住压力，敢于吃苦，勇于拼搏，狠抓跳绳训练，走出了一条以跳绳项目建设为主的特色发展之路。
一、准确定位，高效行动
在云阳县教委“一校一品，打造重庆市教育强县”的发展要求下，云硐初级中学结合学校实际，充分挖掘师生潜力，大力开展跳绳特色项目建设的探索工作。
一是形成特色办学共识。学校通过不同的方式进行宣传动员，统一职工思想，让全校上下明白，办学特色是学校的灵魂，体育特色工作是坚持综合质量观、深化素质教育、提升学校品位的有效载体，让全校上下快速行动，课内与课外结合，质量与特色并行。
二是充分挖掘校内教师资源。“花样跳绳”的特色创建关键在于师资。学校通过挖掘体育教师的潜能，来调动其信心和积极性，现学现教、活学活教，在活动中锻炼师生的体质，在交流中增长见识，在比赛中提升水平。在日常管理与训练中，工会主席负责教职工的跳绳管理工作，副校长负责学生跳绳工作并兼任教练员。在搞好跳绳管理的同时，工会主席和副校长经常深入一线上课、训练并带头示范，用行动感染年轻的教师，激发教师的教学热情，给师生提供一个严谨、认真、活泼、充满欢笑的训练成长空间。
三是坚持“走出去与请进来”的学习进修方式。为使跳绳特色之路走得更坚实，也为了解决在训练中遇到的各种问题，学校在师生实践达到一定水准后，想方设法挤出资金，让分管领导和业务骨干经常到花式跳绳冠军得主万州区纹罗小学、重庆西彭一小学习，和他们交流讨论，了解比赛的前沿信息，让教练从理论上升到实践中，让学生增强参赛信心。同时，让学校体育教师参加跳绳运动推广中心的集中专业培训。目前，学校有2名体育教师在自学的基础上参加了全国跳绳裁判员和教练员培训，均获得跳绳中级教练员和二级裁判员资格。
四是建立“全员参与”的考核激励机制。学校制定“特色创建专项考核办法”，采取“班级送队员加分奖励与流失扣分惩罚”的激励机制，让学生的训练过程、训练效果、参加比赛与获奖情况和教练、班主任、科任教师的绩效考核挂钩，激发教师支持特色项目的决心，促使师生重视并积极参与跳绳训练。
二、分层培养，“点面”结合
一是利用“三结合”全面推进跳绳训练。学校采用大课间跳绳操、体育课训练技法与课程辅导时间补习“三结合”的方法，全面推进跳绳训练，达到人人过关，班班合格，实现跳绳的普及和“面”上的推广。如整合的师生大课间，融入了绳操、单摇、双摇、“8”字跳绳、花样跳绳等项目，活动内容十分丰富。同时，在学校举办的运动会中，工会也组织跳绳比赛，提高教职工的身体素质和跳绳水平。
二是建立三层级培训模式，实行梯队培养格局。学校以班级为单位，建立了速度跳绳、花样跳绳、“8”字跳绳队，苦练基本功。通过班主任和体育教师的悉心指导，学生在较短的时间里基本掌握了跳绳的要领和技巧。在此基础上，根据学生的兴趣与特长，层层把关，各年级成立“年级跳绳队”。在“年级跳绳队”的基础上再选拔更优秀的队员进入校队常年坚持训练。
同时，学校利用跳绳特色展演或每季度一场的校纪录挑战赛，挖掘出一批热爱跳绳且表现突出的学生，充实校跳绳精英队，利用大课间和课程辅导时间单独强化训练，以期在更多竞赛展演活动中实现跳绳特色项目“点”的突破。
三、前行中的思考
跳绳是一项大众体育健身运动，已经发展成为一个世界性的体育竞技项目。在“体育强国”的新时期里，我们应该大力发展跳绳体育特色，让跳绳运动走出学校，走进社区，走向社会。
1.学校要“以绳育人”，继续当好排头兵
新常态下，我国跳绳普及推广的主阵地仍在学校，学校要通过各种平台，在大力实施“体育、艺术2 1项目”上，引导中小学生积极参与跳绳运动，不断提高跳绳基本技术和运动水平。
同时，以学校、学生为基点，做到跳出学校、服务社会；做好大众普及，以绳为媒牵居民手，以绳会友交天下客，真正达到“以绳健体、以绳启智、以绳促德、以绳育美”，最终实现“以绳育人”的目标。另外，学校也要寻求政策和资金的支持，想方设法在队员的求学与就业出口方面打造精英出口，持续做好校园跳绳工作。
2.政府要“跳绳强心”，树立全民跳绳理念
根据国内外权威专家验证，跳绳能让血液获得更多氧气，促使心血管系统保持强壮和健康。鉴于跳绳运动突出的强心效果，欧美发达国家乃至中国香港都在大力推进跳绳强心计划，在改善和提升人民体质等方面都取得了显著效果。
与其他竞技类运动项目相比，跳绳运动简单易学，受器材、场地以及参与者年龄限制较少，是一种方便、有效的有氧健身运动。因此，我们应树立全民跳绳理念，各级政府和相关部门要大力支持并引导学校、社区、企事业单位、家庭和个人，让全社会通过开展强度适中、多姿多彩的跳绳活动，不断丰富人民群众的体育文化生活，提高其健康水平。
3.相关部门通力协作，创新“跳绳发展”机制
首先，教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局社会体育指导中心加强联系，合力促进跳绳比赛项目在国内、国际比赛上的提档升位，以此作为跳绳发展和推广的突破口，引导各级领导、人民群众重视和支持跳绳运动。
其次，借科技之手发展跳绳运动。将跳绳运动与“互联网 ”项目相结合，开发智能跳绳设备，建立爱好者沟通交流平台。如开创公共体育服务新模式，研发基于物联网技术的智能健康终端设备，通过终端设备收集跳绳参与者的健康和运动信息，并通过云平台提供共享视频教程，对参与者进行定制化指导，从而增强健身效果。
最后，发展跳绳体育产业。落实2014年国务院下发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，把跳绳产业作为绿色产业、朝阳产业培育扶持，促进跳绳体育消费，推动跳绳培训、跳绳赛事、跳绳用品等行业的发展。
总之，特色办学直接影响着学生的素质发展和将来的生存状态，我们要想方设法提高跳绳体育特色发展的社会认同度，在良好的“全民跳绳”“跳绳强心”的大环境下，持续发展，形成社会品牌，让学校的跳绳特色之路走得更稳、更长。
一、准确定位，高效行动
在云阳县教委“一校一品，打造重庆市教育强县”的发展要求下，云硐初级中学结合学校实际，充分挖掘师生潜力，大力开展跳绳特色项目建设的探索工作。
一是形成特色办学共识。学校通过不同的方式进行宣传动员，统一职工思想，让全校上下明白，办学特色是学校的灵魂，体育特色工作是坚持综合质量观、深化素质教育、提升学校品位的有效载体，让全校上下快速行动，课内与课外结合，质量与特色并行。
二是充分挖掘校内教师资源。“花样跳绳”的特色创建关键在于师资。学校通过挖掘体育教师的潜能，来调动其信心和积极性，现学现教、活学活教，在活动中锻炼师生的体质，在交流中增长见识，在比赛中提升水平。在日常管理与训练中，工会主席负责教职工的跳绳管理工作，副校长负责学生跳绳工作并兼任教练员。在搞好跳绳管理的同时，工会主席和副校长经常深入一线上课、训练并带头示范，用行动感染年轻的教师，激发教师的教学热情，给师生提供一个严谨、认真、活泼、充满欢笑的训练成长空间。
三是坚持“走出去与请进来”的学习进修方式。为使跳绳特色之路走得更坚实，也为了解决在训练中遇到的各种问题，学校在师生实践达到一定水准后，想方设法挤出资金，让分管领导和业务骨干经常到花式跳绳冠军得主万州区纹罗小学、重庆西彭一小学习，和他们交流讨论，了解比赛的前沿信息，让教练从理论上升到实践中，让学生增强参赛信心。同时，让学校体育教师参加跳绳运动推广中心的集中专业培训。目前，学校有2名体育教师在自学的基础上参加了全国跳绳裁判员和教练员培训，均获得跳绳中级教练员和二级裁判员资格。
四是建立“全员参与”的考核激励机制。学校制定“特色创建专项考核办法”，采取“班级送队员加分奖励与流失扣分惩罚”的激励机制，让学生的训练过程、训练效果、参加比赛与获奖情况和教练、班主任、科任教师的绩效考核挂钩，激发教师支持特色项目的决心，促使师生重视并积极参与跳绳训练。
二、分层培养，“点面”结合
一是利用“三结合”全面推进跳绳训练。学校采用大课间跳绳操、体育课训练技法与课程辅导时间补习“三结合”的方法，全面推进跳绳训练，达到人人过关，班班合格，实现跳绳的普及和“面”上的推广。如整合的师生大课间，融入了绳操、单摇、双摇、“8”字跳绳、花样跳绳等项目，活动内容十分丰富。同时，在学校举办的运动会中，工会也组织跳绳比赛，提高教职工的身体素质和跳绳水平。
二是建立三层级培训模式，实行梯队培养格局。学校以班级为单位，建立了速度跳绳、花样跳绳、“8”字跳绳队，苦练基本功。通过班主任和体育教师的悉心指导，学生在较短的时间里基本掌握了跳绳的要领和技巧。在此基础上，根据学生的兴趣与特长，层层把关，各年级成立“年级跳绳队”。在“年级跳绳队”的基础上再选拔更优秀的队员进入校队常年坚持训练。
同时，学校利用跳绳特色展演或每季度一场的校纪录挑战赛，挖掘出一批热爱跳绳且表现突出的学生，充实校跳绳精英队，利用大课间和课程辅导时间单独强化训练，以期在更多竞赛展演活动中实现跳绳特色项目“点”的突破。
三、前行中的思考
跳绳是一项大众体育健身运动，已经发展成为一个世界性的体育竞技项目。在“体育强国”的新时期里，我们应该大力发展跳绳体育特色，让跳绳运动走出学校，走进社区，走向社会。
1.学校要“以绳育人”，继续当好排头兵
新常态下，我国跳绳普及推广的主阵地仍在学校，学校要通过各种平台，在大力实施“体育、艺术2 1项目”上，引导中小学生积极参与跳绳运动，不断提高跳绳基本技术和运动水平。
同时，以学校、学生为基点，做到跳出学校、服务社会；做好大众普及，以绳为媒牵居民手，以绳会友交天下客，真正达到“以绳健体、以绳启智、以绳促德、以绳育美”，最终实现“以绳育人”的目标。另外，学校也要寻求政策和资金的支持，想方设法在队员的求学与就业出口方面打造精英出口，持续做好校园跳绳工作。
2.政府要“跳绳强心”，树立全民跳绳理念
根据国内外权威专家验证，跳绳能让血液获得更多氧气，促使心血管系统保持强壮和健康。鉴于跳绳运动突出的强心效果，欧美发达国家乃至中国香港都在大力推进跳绳强心计划，在改善和提升人民体质等方面都取得了显著效果。
与其他竞技类运动项目相比，跳绳运动简单易学，受器材、场地以及参与者年龄限制较少，是一种方便、有效的有氧健身运动。因此，我们应树立全民跳绳理念，各级政府和相关部门要大力支持并引导学校、社区、企事业单位、家庭和个人，让全社会通过开展强度适中、多姿多彩的跳绳活动，不断丰富人民群众的体育文化生活，提高其健康水平。
3.相关部门通力协作，创新“跳绳发展”机制
首先，教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局社会体育指导中心加强联系，合力促进跳绳比赛项目在国内、国际比赛上的提档升位，以此作为跳绳发展和推广的突破口，引导各级领导、人民群众重视和支持跳绳运动。
其次，借科技之手发展跳绳运动。将跳绳运动与“互联网 ”项目相结合，开发智能跳绳设备，建立爱好者沟通交流平台。如开创公共体育服务新模式，研发基于物联网技术的智能健康终端设备，通过终端设备收集跳绳参与者的健康和运动信息，并通过云平台提供共享视频教程，对参与者进行定制化指导，从而增强健身效果。
最后，发展跳绳体育产业。落实2014年国务院下发的《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，把跳绳产业作为绿色产业、朝阳产业培育扶持，促进跳绳体育消费，推动跳绳培训、跳绳赛事、跳绳用品等行业的发展。
总之，特色办学直接影响着学生的素质发展和将来的生存状态，我们要想方设法提高跳绳体育特色发展的社会认同度，在良好的“全民跳绳”“跳绳强心”的大环境下，持续发展，形成社会品牌，让学校的跳绳特色之路走得更稳、更长。