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第50位……第36位……第4位……第1位！23岁的山东姑娘辛鑫奋力拼搏，创造了奇迹。
在7月14日的世界锦标赛公开水域女子10公里决赛中，面对诸多欧美高手的挑战，辛鑫直到最后的冲刺阶段才脱颖而出，以0.9秒的微弱优势战胜美国选手安德森，获得了中国队在公开水域历史上的第一枚世锦赛金牌。
第一个冲过终点的辛鑫仍不敢相信自己夺冠，她在上岸后一直在问身旁的中国团队——“我是冠军吗？”“我真的是冠军吗？”直到得到肯定的答案才安心。
赛后的新闻发布会上，辛鑫说：“有能力夺得金牌的选手很多，我没有绝对的优势，这是拼出来的冠军，再加上一点儿幸运。赛前我的目标并不是夺冠，而是能够获得参加东京奥运会的资格，现在超额完成了任务，是意外之喜，非常开心！”
公开水域游泳是一项有着悠久历史的运动，十分亲近大自然。由于温度范围落差大、水质较混浊以及波涛汹涌的海浪，在开放水域游泳更加刺激，对于运动员的体力要求也会比在游泳池游泳要高得多。虽然古老，但是它进入世锦赛和奥运会大家庭的历史并不长。1991年第6届游泳世锦赛，公开水域首次成为世锦赛的一个分项。中国游泳队在2007年才首次派选手参加公开水域项目。一年后的北京奥运会，公开水域10公里比赛正式进入奥运会。
本届游泳世锦赛，公开水域共设7个小项。辛鑫参与角逐的10公里被誉为“马拉松游泳”，尤其考验选手的技术、体力和意志力。中国队在公开水域项目上起步较晚，但近年来进步较快，这其中的代表就是辛鑫。
与马拉松、竞走等体育项目相似，公开水域10公里比赛对选手的耐力要求非常高。如果没有绝对实力，前程贸然出击甚至是领跑会极大消耗体力和精力，紧跟第一集团不掉队反而能够为后程和冲刺积蓄体能。
为了帮助辛鑫拿到东京奥运会入场券，教练金浩与辛鑫在赛前制定了“前程紧跟，后程发力”的战术策略。而在当天的比赛中，辛鑫很好地执行了教练的战术意图。5公里过后，辛鑫排在第36位，处在第一集团，并逐渐提速。
与室内的游泳比赛不同，公开水域项目是在户外的江河湖海里进行的。不仅比赛地周围和水里的环境变幻莫测，而且因为没有划分赛道，选手之间的摩擦碰撞也不是什么新鲜事。
而让人意想不到的是，在这次比赛中，辛鑫居然遭到了其他选手的“暗算”。当时，她已经游到了9.75公里的距离准备开始冲刺，突然，一只手却拉住了她的脚并把她向后使劲儿地拽……
对于公开水域这个项目，水下幅度不大的拉拽动作裁判是看不到的，更何况是一群人挤在一起。不仅如此，在转漂时与对手的身体接触会更加严重，这非常消耗运动员的体力。
“当时我并没有要很坚定地冲出去，但就是这一拉，让我彻底怒了，激发了我的斗志。这个人既然这么想拿冠军，那我一定不能让她如愿，于是我义无反顾地冲了出去……”
让人意想不到的是，这一突发事故，让辛鑫居然拼出了一枚金牌。
1996年，辛鑫出生在一个游泳世家，父亲、姑姑、叔叔都练过游泳。所以刚满6岁的时候，她就被家人送到了济南市皇亭竞技体育学校开始了游泳训练。
儿时的辛鑫文静、听话，在体校训练游泳的同时，文化课成绩也非常不错。起初辛鑫只是把游泳当成爱好，学习才是最重要的。出乎意料的是，她通过刻苦训练，参加省运会斩获了两块金牌，在旁人看来，这可以算是半职业选手了。更意外的还在后头，2012年伦敦奥运会选拔赛上，来自业余体校的辛鑫震惊了中国泳坛，16岁的她一举拿下了女子800米自由泳决赛的冠军和400米自由泳决赛的亚军，从业余体校直接跨进了国家队。
2013年辽宁全运会，在女子800米自由泳决赛中，辛鑫以8分19秒43的成绩夺得冠军，打破亚洲纪录。而在该届全运会上，辛鑫还获得了女子10公里马拉松游泳的冠军，成为第一个公开水域的全国冠军。而这个冠军也彻底改变了辛鑫的运动生涯，辛鑫在与教练、国家队教练组、父母商议之后，改为主攻室外更长距离的游泳项目——公开水域的比赛。
辛鑫说：“我觉得公开水域这个项目更需要我，所以我就去了。这个项目更具挑战性，对意志品质有很高的要求。”而这一转变，将辛鑫耐力出色的特点更好地发挥了出来，并很快见到了成效，也让中国选手在公开水域项目上长期处于落后的状态得到了改观。
可以说，转项后的训练远比想象中更加艰难。辛鑫每天训练要在水里来回游很久，游的时间长了，会有些无聊，她就会想想自己游完吃点什么、第二天去干点什么来提高自己的注意力。而每到比赛时，这个坚毅的山东姑娘就会全情投入。有一次，她在国外比赛中身边出现了几头海豚，赛后教练问她：“你看到海豚了吗？离你很近。”辛鑫惊讶道：“怎么会？没看到啊！”
公开水域的环境同样也是险象环生，里面经常会有水母、海草、暗流等等。某次备战比赛，辛鑫在山东烟台进行适应性训练时，就遭到了水母的“袭击”。
辛鑫说：“当时那个水母密密麻麻，船开着都冲不散，但我们还是要在那个环境中游，那段时间夜里常常两三点都睡不着，因为身上被咬得又痒又疼。”
有付出就会有收获，从中长距离转到公开水域，辛鑫的成绩稳步提升。2013年的广东汕头10公里马拉松游泳世界杯，第一次参赛的她就獲得了第7名，而后在马拉松游泳世界系列赛上，辛鑫以2小时5分55秒80获得中国淳安站女子十公里的冠军。 2016年里约奥运会上，辛鑫以1小时57分14秒40的成绩位列公开水域女子10公里第四名，与奖牌擦肩而过。虽然这个成绩已经创造了中国人在公开水域的最佳战绩，但辛鑫还是颇为失落，落寞的她甚至想到了退役。
“其实里约夺牌的可能性很大，只能说当时的辛鑫还是参加国际大赛的经验太少了，有能力没经验。有了退役的念头后，教练给她做工作，我和她母亲也鼓励她，最后她考虑后决定继续拼一拼。”辛鑫的父亲辛春说。
里约奥运会后的辛鑫，心态和身体条件都更加成熟和稳定，成绩也在逐步提高。2017年的天津全运会公开水域游泳项目，她轻松卫冕；加拿大梅干提克湖站上以2小时6分22秒60拿下系列赛外国站赛事的第一冠。而在上赛季的国际公开水域总积分上，她最终位列第六位。
“这个项目其实很需要我，对不对？”辛鑫笑着说，言语里是对自己的那份自信。
世锦赛前夕，辛鑫和教练团队一起前往山东莱芜的雪野湖进行适应场地训练。当时，她每天都要在湖里游8000米到10000米左右，之后还跟随外教在陆地上进行跑步锻炼和力量训练等。
回忆那段时光，辛鑫说，当时练得特别辛苦，痛并快乐着。令她印象最深刻的就是有一次要做兩组30个俯卧撑和30个水平拉背，“我在做水平拉背时眼泪都要控制不住了，做第二组时直接哭了出来”。即便是流着眼泪，辛鑫还是每天坚持做完这些动作。“我觉得这堂课我完成了就是进步，这样我可能离世锦赛和获得奥运会资格又近了一步，所以再苦也要练、没有退路。”辛鑫说。
实际上，辛鑫这次差点来不了光州。为了备战世锦赛，教练团队为她制定了不同的参赛策略，她的成绩也因此有所起伏。尤其是在塞舌尔站成绩不理想后，她的世锦赛前景也蒙上了一层阴影。塞舌尔站比完之后，她在国内仅仅排名第三，“如果在济南不能夺冠，我就没有参加世锦赛的资格”。可以想象，辛鑫当时的处境极为艰难。幸运地是，在今年5月进行的全国马拉松游泳冠军赛上，辛鑫在10公里项目摘得金牌，顺利拿到了世锦赛的参赛资格。
为了帮助辛鑫在世锦赛上成绩有所提升，教练金浩带着教练团队在这一年一直都在为她寻找合适的参赛策略。而就在辛鑫当天比赛之前，根据辛鑫的个人状态以及主要对手的参赛状态，教练组制定了最终的比赛方案。
“其实教练这次给了我很大的自由，他让我自己去想该如何制定计划，之后再在我的想法上给出建议。”辛鑫坚定地说，“他一直很相信我，觉得我有这个能力夺冠。”
辛鑫夺得中国游泳史上首块世锦赛公开水域金牌
对于大多数中国泳迷来说，公开水域还是一个比较陌生的项目。东京奥运会之前，辛鑫的这枚世锦赛金牌弥足珍贵，好比给中国公开水域项目注入了一剂强心剂，这个项目在我国还处于刚刚起步的阶段，公开水域长期被欧美选手所垄断，整个亚洲的水平都不是很高。
“目前，我国公开水域的选手大概有130多位。但我相信辛鑫的这块金牌对我们国家开展这个项目是一个积极的推动，可能会有更多的运动员和教练关注到我们。”中国公开水域领队张伟表示。
现在的辛鑫还很年轻，更何况一年之后的东京奥运会，她的心态和身体条件都将更加成熟和稳定，这也让中国泳军在2020年有了新的期待。“希望明年在东京再创历史。”辛鑫表示。虽然这一次夺冠势必引起更多选手对她的重视和研究，东京奥运会的竞争较之世锦赛也有增无减，但“走下领奖台，一切从零开始”。辛鑫认真而又坚定地说，“我对自己还是充满信心的，一直都是如此！”
在7月14日的世界锦标赛公开水域女子10公里决赛中，面对诸多欧美高手的挑战，辛鑫直到最后的冲刺阶段才脱颖而出，以0.9秒的微弱优势战胜美国选手安德森，获得了中国队在公开水域历史上的第一枚世锦赛金牌。
第一个冲过终点的辛鑫仍不敢相信自己夺冠，她在上岸后一直在问身旁的中国团队——“我是冠军吗？”“我真的是冠军吗？”直到得到肯定的答案才安心。
赛后的新闻发布会上，辛鑫说：“有能力夺得金牌的选手很多，我没有绝对的优势，这是拼出来的冠军，再加上一点儿幸运。赛前我的目标并不是夺冠，而是能够获得参加东京奥运会的资格，现在超额完成了任务，是意外之喜，非常开心！”
“马拉松游泳”也有小动作
公开水域游泳是一项有着悠久历史的运动，十分亲近大自然。由于温度范围落差大、水质较混浊以及波涛汹涌的海浪，在开放水域游泳更加刺激，对于运动员的体力要求也会比在游泳池游泳要高得多。虽然古老，但是它进入世锦赛和奥运会大家庭的历史并不长。1991年第6届游泳世锦赛，公开水域首次成为世锦赛的一个分项。中国游泳队在2007年才首次派选手参加公开水域项目。一年后的北京奥运会，公开水域10公里比赛正式进入奥运会。
本届游泳世锦赛，公开水域共设7个小项。辛鑫参与角逐的10公里被誉为“马拉松游泳”，尤其考验选手的技术、体力和意志力。中国队在公开水域项目上起步较晚，但近年来进步较快，这其中的代表就是辛鑫。
与马拉松、竞走等体育项目相似，公开水域10公里比赛对选手的耐力要求非常高。如果没有绝对实力，前程贸然出击甚至是领跑会极大消耗体力和精力，紧跟第一集团不掉队反而能够为后程和冲刺积蓄体能。
为了帮助辛鑫拿到东京奥运会入场券，教练金浩与辛鑫在赛前制定了“前程紧跟，后程发力”的战术策略。而在当天的比赛中，辛鑫很好地执行了教练的战术意图。5公里过后，辛鑫排在第36位，处在第一集团，并逐渐提速。
与室内的游泳比赛不同，公开水域项目是在户外的江河湖海里进行的。不仅比赛地周围和水里的环境变幻莫测，而且因为没有划分赛道，选手之间的摩擦碰撞也不是什么新鲜事。
而让人意想不到的是，在这次比赛中，辛鑫居然遭到了其他选手的“暗算”。当时，她已经游到了9.75公里的距离准备开始冲刺，突然，一只手却拉住了她的脚并把她向后使劲儿地拽……
对于公开水域这个项目，水下幅度不大的拉拽动作裁判是看不到的，更何况是一群人挤在一起。不仅如此，在转漂时与对手的身体接触会更加严重，这非常消耗运动员的体力。
“当时我并没有要很坚定地冲出去，但就是这一拉，让我彻底怒了，激发了我的斗志。这个人既然这么想拿冠军，那我一定不能让她如愿，于是我义无反顾地冲了出去……”
让人意想不到的是，这一突发事故，让辛鑫居然拼出了一枚金牌。
“公开水域项目更需要我”
1996年，辛鑫出生在一个游泳世家，父亲、姑姑、叔叔都练过游泳。所以刚满6岁的时候，她就被家人送到了济南市皇亭竞技体育学校开始了游泳训练。
儿时的辛鑫文静、听话，在体校训练游泳的同时，文化课成绩也非常不错。起初辛鑫只是把游泳当成爱好，学习才是最重要的。出乎意料的是，她通过刻苦训练，参加省运会斩获了两块金牌，在旁人看来，这可以算是半职业选手了。更意外的还在后头，2012年伦敦奥运会选拔赛上，来自业余体校的辛鑫震惊了中国泳坛，16岁的她一举拿下了女子800米自由泳决赛的冠军和400米自由泳决赛的亚军，从业余体校直接跨进了国家队。
2013年辽宁全运会，在女子800米自由泳决赛中，辛鑫以8分19秒43的成绩夺得冠军，打破亚洲纪录。而在该届全运会上，辛鑫还获得了女子10公里马拉松游泳的冠军，成为第一个公开水域的全国冠军。而这个冠军也彻底改变了辛鑫的运动生涯，辛鑫在与教练、国家队教练组、父母商议之后，改为主攻室外更长距离的游泳项目——公开水域的比赛。
辛鑫说：“我觉得公开水域这个项目更需要我，所以我就去了。这个项目更具挑战性，对意志品质有很高的要求。”而这一转变，将辛鑫耐力出色的特点更好地发挥了出来，并很快见到了成效，也让中国选手在公开水域项目上长期处于落后的状态得到了改观。
可以说，转项后的训练远比想象中更加艰难。辛鑫每天训练要在水里来回游很久，游的时间长了，会有些无聊，她就会想想自己游完吃点什么、第二天去干点什么来提高自己的注意力。而每到比赛时，这个坚毅的山东姑娘就会全情投入。有一次，她在国外比赛中身边出现了几头海豚，赛后教练问她：“你看到海豚了吗？离你很近。”辛鑫惊讶道：“怎么会？没看到啊！”
公开水域的环境同样也是险象环生，里面经常会有水母、海草、暗流等等。某次备战比赛，辛鑫在山东烟台进行适应性训练时，就遭到了水母的“袭击”。
辛鑫说：“当时那个水母密密麻麻，船开着都冲不散，但我们还是要在那个环境中游，那段时间夜里常常两三点都睡不着，因为身上被咬得又痒又疼。”
有付出就会有收获，从中长距离转到公开水域，辛鑫的成绩稳步提升。2013年的广东汕头10公里马拉松游泳世界杯，第一次参赛的她就獲得了第7名，而后在马拉松游泳世界系列赛上，辛鑫以2小时5分55秒80获得中国淳安站女子十公里的冠军。 2016年里约奥运会上，辛鑫以1小时57分14秒40的成绩位列公开水域女子10公里第四名，与奖牌擦肩而过。虽然这个成绩已经创造了中国人在公开水域的最佳战绩，但辛鑫还是颇为失落，落寞的她甚至想到了退役。
“其实里约夺牌的可能性很大，只能说当时的辛鑫还是参加国际大赛的经验太少了，有能力没经验。有了退役的念头后，教练给她做工作，我和她母亲也鼓励她，最后她考虑后决定继续拼一拼。”辛鑫的父亲辛春说。
“再苦也要练、没有退路”
里约奥运会后的辛鑫，心态和身体条件都更加成熟和稳定，成绩也在逐步提高。2017年的天津全运会公开水域游泳项目，她轻松卫冕；加拿大梅干提克湖站上以2小时6分22秒60拿下系列赛外国站赛事的第一冠。而在上赛季的国际公开水域总积分上，她最终位列第六位。
“这个项目其实很需要我，对不对？”辛鑫笑着说，言语里是对自己的那份自信。
世锦赛前夕，辛鑫和教练团队一起前往山东莱芜的雪野湖进行适应场地训练。当时，她每天都要在湖里游8000米到10000米左右，之后还跟随外教在陆地上进行跑步锻炼和力量训练等。
回忆那段时光，辛鑫说，当时练得特别辛苦，痛并快乐着。令她印象最深刻的就是有一次要做兩组30个俯卧撑和30个水平拉背，“我在做水平拉背时眼泪都要控制不住了，做第二组时直接哭了出来”。即便是流着眼泪，辛鑫还是每天坚持做完这些动作。“我觉得这堂课我完成了就是进步，这样我可能离世锦赛和获得奥运会资格又近了一步，所以再苦也要练、没有退路。”辛鑫说。
实际上，辛鑫这次差点来不了光州。为了备战世锦赛，教练团队为她制定了不同的参赛策略，她的成绩也因此有所起伏。尤其是在塞舌尔站成绩不理想后，她的世锦赛前景也蒙上了一层阴影。塞舌尔站比完之后，她在国内仅仅排名第三，“如果在济南不能夺冠，我就没有参加世锦赛的资格”。可以想象，辛鑫当时的处境极为艰难。幸运地是，在今年5月进行的全国马拉松游泳冠军赛上，辛鑫在10公里项目摘得金牌，顺利拿到了世锦赛的参赛资格。
为了帮助辛鑫在世锦赛上成绩有所提升，教练金浩带着教练团队在这一年一直都在为她寻找合适的参赛策略。而就在辛鑫当天比赛之前，根据辛鑫的个人状态以及主要对手的参赛状态，教练组制定了最终的比赛方案。
“其实教练这次给了我很大的自由，他让我自己去想该如何制定计划，之后再在我的想法上给出建议。”辛鑫坚定地说，“他一直很相信我，觉得我有这个能力夺冠。”
对于大多数中国泳迷来说，公开水域还是一个比较陌生的项目。东京奥运会之前，辛鑫的这枚世锦赛金牌弥足珍贵，好比给中国公开水域项目注入了一剂强心剂，这个项目在我国还处于刚刚起步的阶段，公开水域长期被欧美选手所垄断，整个亚洲的水平都不是很高。
“目前，我国公开水域的选手大概有130多位。但我相信辛鑫的这块金牌对我们国家开展这个项目是一个积极的推动，可能会有更多的运动员和教练关注到我们。”中国公开水域领队张伟表示。
现在的辛鑫还很年轻，更何况一年之后的东京奥运会，她的心态和身体条件都将更加成熟和稳定，这也让中国泳军在2020年有了新的期待。“希望明年在东京再创历史。”辛鑫表示。虽然这一次夺冠势必引起更多选手对她的重视和研究，东京奥运会的竞争较之世锦赛也有增无减，但“走下领奖台，一切从零开始”。辛鑫认真而又坚定地说，“我对自己还是充满信心的，一直都是如此！”