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近年来，由于人们物质生活条件的提高，学生中独生子女人数的增多以及学生对身体素质锻炼认识上的偏差等．上海市中专女生的体能素质却是每况愈下，学生对体能练习的兴趣索然。我们知道．体能是人体活动能力的基础，人体所有的运动水平几乎都是建筑在体能的基础上．在我们进行达标测验和体育教学过程中，每个体育项目基本上都离不开体能，没有力量就