【摘 要】
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【正】在健身房里,只有一些人真正期待腿部练习的那一天,大多数的健身发烧友最不喜欢练的部位就是下肢,这就是为什么许多人拥有硕大的上身,而他们的下肢就像铅笔一样纤细的原
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【正】在健身房里,只有一些人真正期待腿部练习的那一天,大多数的健身发烧友最不喜欢练的部位就是下肢,这就是为什么许多人拥有硕大的上身,而他们的下肢就像铅笔一样纤细的原因。不练下肢,就不要指望它增长。即使你练了,但如果不够刻苦,只是简单的完成动作,同样,肌肉增长的速度会很慢。赶快行动吧!是时候倾力打造腰带以下的部位了!
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