测一测你的动脉有多老

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  “一个人的动脉有多老,他就有多老。”这是400年前近代临床医学之父、英国内科医师奚丁汉的名言。动脉年龄对心脏健康至关重要。您是否问过自己:我的动脉几岁了?
  请回答下面13道题:1.情绪压抑;2.对事情过于较真;3.爱吃方便食品及甜食;4.偏食肉类和油炸食品;5.缺乏锻炼;6.每天吸烟支数乘以年龄超过400;7.上楼时胸痛、胸闷或气急;8.手足发凉、麻痹有时疼痛;9.注意力不易集中;10.高血压;11.血脂、胆固醇或血糖值高;12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病;13.有血管老化征象,如出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。
  这是套动脉测算法,符合其中0~4项者血管年龄尚在正常范围,符合5~7项者比生理年龄大10岁,达到8~12项者比生理年龄大20岁。
  动脉年龄解读——
  20多岁:动脉非常健康,无任何疾病。不过,动脉的老化过程从这时已经开始。吸烟、久坐不动和高胆固醇带来的危害正慢慢积累。
  30多岁:男性动脉中斑块类脂肪物质加速沉积。女性主动脉在更年期前不易患病,更年期后病变多见于小血管。
  50多岁:动脉内壁继续恶化,血管壁纤维化、变硬。斑块沉积使血管失去弹性,加重心脏负担,受伤的心脏组织出现斑痕、钙化现象。
  60岁及以上:动脉壁非常脆弱。斑块开始破裂、脱落,形成血栓,诱发心脏病。
  (摘自《中国中医药报》文/于峰)
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